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名称： Yoga优格 Yoga 优格经典青苹果汁饮料

热量： 50.67千卡（100克）

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Yoga优格 Yoga 优格经典青苹果汁饮料的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量 50.67

脂肪

蛋白质

碳水化合物 12.20

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热量：51.35千卡、脂肪3.27克、蛋白质1.32克、碳水化合物4.65克

热量：52.65千卡、脂肪2.63克、蛋白质4.61克、碳水化合物3.77克

青菜炒豆腐

热量：51.23千卡、脂肪3.50克、蛋白质2.96克、碳水化合物2.91克

毛豆炒肉末

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热量：141.23千卡、脂肪9.97克、蛋白质7.29克、碳水化合物6.99克

五香花生米

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胡萝卜炒猪肉丝

热量：120.74千卡、脂肪7.98克、蛋白质6.81克、碳水化合物6.37克

青椒炒毛豆

热量：104.90千卡、脂肪4.50克、蛋白质8.11克、碳水化合物9.50克

雪菜炒黄豆

热量：73.91千卡、脂肪3.70克、蛋白质4.84克、碳水化合物6.68克

蒜蓉小白菜

热量：36.91千卡、脂肪2.48克、蛋白质1.46克、碳水化合物3.12克

胡萝卜炒肉丝

热量：95.08千卡、脂肪5.51克、蛋白质6.67克、碳水化合物5.70克

炒胡萝卜土豆丝

热量：69.89千卡、脂肪1.67克、蛋白质1.54克、碳水化合物13.30克

热量：106.07千卡、脂肪7.40克、蛋白质4.59克、碳水化合物4.63克

黄瓜炒鸡蛋

热量：86.96千卡、脂肪6.24克、蛋白质5.22克、碳水化合物2.61克

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热量：52.31千卡、脂肪2.40克、蛋白质1.12克、碳水化合物8.05克

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热量：109.01千卡、脂肪5.79克、蛋白质3.50克、碳水化合物14.29克

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热量：181.87千卡、脂肪10.75克、蛋白质11.45克、碳水化合物10.50克

蒜香圆白菜

热量：87.13千卡、脂肪6.02克、蛋白质2.17克、碳水化合物7.04克

西红柿炒豆腐

热量：76.96千卡、脂肪4.52克、蛋白质3.09克、碳水化合物6.84克

热量：95.60千卡、脂肪6.66克、蛋白质5.66克、碳水化合物3.71克

清炒山药片

热量：68.28千卡、脂肪1.97克、蛋白质1.76克、碳水化合物11.40克

醋椒土豆丝

热量：112.18千卡、脂肪4.41克、蛋白质2.54克、碳水化合物16.23克

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白菜炒豆芽

热量：55.23千卡、脂肪3.21克、蛋白质3.14克、碳水化合物4.08克

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雪菜炒黄豆芽

热量：71.38千卡、脂肪4.45克、蛋白质3.76克、碳水化合物4.93克

热量：128.24千卡、脂肪7.23克、蛋白质4.50克、碳水化合物12.07克

热量：78.70千卡、脂肪4.10克、蛋白质1.76克、碳水化合物8.73克

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热量：125.26千卡、脂肪8.54克、蛋白质6.68克、碳水化合物5.66克

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热量：99.87千卡、脂肪2.04克、蛋白质4.26克、碳水化合物16.42克

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热量：125.95千卡、脂肪7.36克、蛋白质8.00克、碳水化合物7.32克

热量：112.02千卡、脂肪5.00克、蛋白质9.97克、碳水化合物7.86克

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香菇炒刀豆

热量：96.81千卡、脂肪5.89克、蛋白质2.91克、碳水化合物8.43克

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热量：38.49千卡、脂肪1.28克、蛋白质3.01克、碳水化合物4.48克

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热量：84.40千卡、脂肪4.36克、蛋白质6.83克、碳水化合物4.41克

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热量：70.59千卡、脂肪4.02克、蛋白质2.24克、碳水化合物7.93克

木耳炒鸡片

热量：156.37千卡、脂肪8.96克、蛋白质14.83克、碳水化合物4.29克

热量：29.04千卡、脂肪2.10克、蛋白质1.40克、碳水化合物2.04克

蘑菇炒洋葱

热量：38.50千卡、脂肪1.34克、蛋白质2.25克、碳水化合物5.25克

咸菜炒粉皮

热量：165.55千卡、脂肪12.06克、蛋白质1.01克、碳水化合物13.79克

热量：120.51千卡、脂肪5.74克、蛋白质9.88克、碳水化合物8.45克

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青椒炒豆腐干丝

热量：72.82千卡、脂肪4.13克、蛋白质3.99克、碳水化合物5.82克

青椒炒丝瓜

热量：60.38千卡、脂肪3.23克、蛋白质1.21克、碳水化合物7.51克

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热量：175.00千卡、脂肪8.65克、蛋白质5.28克、碳水化合物18.52克

西芹炒鱿鱼

热量：69.34千卡、脂肪1.41克、蛋白质7.09克、碳水化合物7.66克

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热量：126.38千卡、脂肪8.73克、蛋白质9.48克、碳水化合物2.74克

热量：136.72千卡、脂肪8.06克、蛋白质10.86克、碳水化合物5.39克

西红柿炒茄子

热量：32.07千卡、脂肪0.80克、蛋白质1.36克、碳水化合物5.65克

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热量：142.00千卡、脂肪6.02克、蛋白质3.93克、碳水化合物18.53克

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热量：75.49千卡、脂肪3.98克、蛋白质5.53克、碳水化合物4.79克

木耳炒牛肉

热量：78.21千卡、脂肪2.62克、蛋白质10.78克、碳水化合物3.41克

热量：63.92千卡、脂肪4.06克、蛋白质2.13克、碳水化合物5.92克

木耳炒西芹

热量：59.93千卡、脂肪2.06克、蛋白质1.29克、碳水化合物10.14克

洋葱青椒爆猪肝

热量：92.75千卡、脂肪5.20克、蛋白质5.16克、碳水化合物6.90克

炒辣子鸡块

热量：143.26千卡、脂肪9.75克、蛋白质11.28克、碳水化合物3.01克

热量：176.85千卡、脂肪11.97克、蛋白质13.98克、碳水化合物2.99克

热量：47.78千卡、脂肪2.23克、蛋白质2.21克、碳水化合物6.25克

芹菜炒牛肉

热量：75.43千卡、脂肪4.00克、蛋白质7.26克、碳水化合物2.86克

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热量：48.56千卡、脂肪2.37克、蛋白质1.52克、碳水化合物6.52克

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热量：131.17千卡、脂肪5.58克、蛋白质7.68克、碳水化合物12.95克

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热量：72.10千卡、脂肪2.98克、蛋白质1.15克、碳水化合物11.35克

肉丝炒豆芽

热量：70.90千卡、脂肪3.86克、蛋白质6.02克、碳水化合物3.41克

热量：95.53千卡、脂肪6.46克、蛋白质1.16克、碳水化合物9.23克

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热量：56.73千卡、脂肪3.65克、蛋白质1.53克、碳水化合物5.50克

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热量：223.92千卡、脂肪20.40克、蛋白质4.98克、碳水化合物7.51克

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热量：225.71千卡、脂肪16.34克、蛋白质12.15克、碳水化合物8.17克

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热量：105.58千卡、脂肪3.29克、蛋白质12.26克、碳水化合物7.25克

热量：87.41千卡、脂肪1.96克、蛋白质11.24克、碳水化合物6.61克

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热量：108.38千卡、脂肪6.42克、蛋白质7.64克、碳水化合物5.43克

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热量：199.19千卡、脂肪13.55克、蛋白质6.39克、碳水化合物13.29克

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热量：172.50千卡、脂肪11.92克、蛋白质9.12克、碳水化合物7.90克

青蒜炒豆腐干

热量：119.21千卡、脂肪7.63克、蛋白质6.34克、碳水化合物6.98克

热量：53.49千卡、脂肪3.00克、蛋白质1.11克、碳水化合物6.38克

青蒜炒黄豆芽

热量：85.88千卡、脂肪5.60克、蛋白质4.23克、碳水化合物5.71克

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热量：98.04千卡、脂肪5.91克、蛋白质6.88克、碳水化合物4.95克

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热量：76.87千卡、脂肪6.61克、蛋白质2.08克、碳水化合物3.11克

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家常大白菜

热量：65.14千卡、脂肪4.74克、蛋白质1.93克、碳水化合物4.43克

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热量：92.03千卡、脂肪4.93克、蛋白质9.00克、碳水化合物3.23克

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小白菜炒豆腐

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椒油莴笋丝

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豆腐干炒肉丝

热量：170.78千卡、脂肪10.86克、蛋白质12.78克、碳水化合物5.97克

豆干炒肉丝

热量：189.73千卡、脂肪13.05克、蛋白质12.73克、碳水化合物5.75克

鸡丝炒豇豆

热量：128.58千卡、脂肪8.84克、蛋白质8.26克、碳水化合物5.21克

香干炒黄瓜

热量：121.34千卡、脂肪10.55克、蛋白质3.07克、碳水化合物3.76克

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热量：136.62千卡、脂肪8.87克、蛋白质8.40克、碳水化合物5.89克

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热量：172.75千卡、脂肪2.38克、蛋白质13.72克、碳水化合物25.99克

豆腐干炒韭菜

热量：192.04千卡、脂肪15.88克、蛋白质7.14克、碳水化合物6.14克

热量：72.76千卡、脂肪5.81克、蛋白质1.61克、碳水化合物4.02克

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热量：33.01千卡、脂肪1.71克、蛋白质1.15克、碳水化合物3.81克

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热量：129.36千卡、脂肪4.44克、蛋白质3.59克、碳水化合物20.04克

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热量：112.29千卡、脂肪8.83克、蛋白质3.70克、碳水化合物6.49克

莲藕炒肉片

热量：96.59千卡、脂肪4.14克、蛋白质6.54克、碳水化合物8.81克

青蒜炒香肠

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热量：100.90千卡、脂肪4.62克、蛋白质7.12克、碳水化合物8.67克

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热量：165.86千卡、脂肪8.58克、蛋白质15.03克、碳水化合物8.71克

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热量：94.94千卡、脂肪5.38克、蛋白质5.09克、碳水化合物7.13克

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醋溜土豆丝

热量：93.72千卡、脂肪2.41克、蛋白质2.45克、碳水化合物16.11克

肉丝鲜花菜

热量：358.34千卡、脂肪21.81克、蛋白质22.32克、碳水化合物17.66克

热量：110.15千卡、脂肪4.66克、蛋白质11.05克、碳水化合物6.25克

芹菜炒鱿鱼

热量：61.76千卡、脂肪3.28克、蛋白质5.62克、碳水化合物3.30克

热量：92.57千卡、脂肪3.10克、蛋白质7.65克、碳水化合物11.54克

热量：73.85千卡、脂肪5.64克、蛋白质0.95克、碳水化合物5.90克

花菜炒腊肉

热量：190.52千卡、脂肪17.71克、蛋白质4.97克、碳水化合物3.69克

野韭菜炒肉丝

热量：164.28千卡、脂肪13.52克、蛋白质5.35克、碳水化合物6.64克

热量：168.91千卡、脂肪11.91克、蛋白质12.95克、碳水化合物3.66克

清炒魔芋丝

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香干炒肉丝

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黄花菜炒木耳

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雪菜肉丝炒饭

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黑木耳炒猪肝片

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清炒金花菜

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黑木耳双椒炒鸡蛋

热量：72.38千卡、脂肪4.62克、蛋白质3.84克、碳水化合物4.74克

毛豆炒豆干

热量：151.07千卡、脂肪8.69克、蛋白质10.87克、碳水化合物8.54克

萝卜干炒蛋

热量：158.96千卡、脂肪10.93克、蛋白质8.22克、碳水化合物7.62克

热量：215.48千卡、脂肪14.49克、蛋白质6.85克、碳水化合物14.97克

蒜苔炒香干

热量：161.68千卡、脂肪9.60克、蛋白质8.42克、碳水化合物11.23克

绿豆芽炒韭菜

热量：50.87千卡、脂肪3.10克、蛋白质1.99克、碳水化合物4.55克

荠菜肉末炒豆腐

热量：149.91千卡、脂肪13.21克、蛋白质4.90克、碳水化合物3.59克

素炒土豆片番茄

热量：71.37千卡、脂肪3.70克、蛋白质1.63克、碳水化合物8.62克

白菜豆腐泡

热量：107.44千卡、脂肪7.21克、蛋白质6.72克、碳水化合物4.31克

热量：134.19千卡、脂肪6.43克、蛋白质4.48克、碳水化合物14.99克

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荠菜肉丝炒年糕

热量：153.51千卡、脂肪5.89克、蛋白质4.29克、碳水化合物21.34克

金沙玉米粒

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豆干炒青豆

热量：156.40千卡、脂肪7.85克、蛋白质12.62克、碳水化合物10.63克

青豆角炒牛肉

热量：95.65千卡、脂肪3.80克、蛋白质11.48克、碳水化合物5.00克

青椒炒白菜

热量：63.07千卡、脂肪4.20克、蛋白质1.54克、碳水化合物5.42克

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热量：276.69千卡、脂肪11.73克、蛋白质3.53克、碳水化合物40.06克

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清炒嫩黄瓜

热量：53.52千卡、脂肪3.16克、蛋白质1.11克、碳水化合物5.30克

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热量：67.66千卡、脂肪4.87克、蛋白质3.04克、碳水化合物3.77克

腊肉荷兰豆

热量：190.27千卡、脂肪16.63克、蛋白质5.04克、碳水化合物5.49克

葱油炒黄豆芽

热量：92.22千卡、脂肪6.87克、蛋白质4.13克、碳水化合物4.28克

蒜苗炒鱿鱼

热量：96.61千卡、脂肪3.30克、蛋白质9.35克、碳水化合物7.94克

私房自制炒三丁

热量：179.05千卡、脂肪14.29克、蛋白质4.84克、碳水化合物8.31克

蘑菇炒芦笋

热量：73.90千卡、脂肪3.93克、蛋白质2.45克、碳水化合物8.32克

黄瓜炒洋葱

热量：51.42千卡、脂肪3.34克、蛋白质0.93克、碳水化合物4.67克

虾仁青豆节瓜蛋炒饭

热量：99.64千卡、脂肪3.61克、蛋白质5.07克、碳水化合物12.23克

热量：49.10千卡、脂肪2.91克、蛋白质1.45克、碳水化合物4.96克

酸辣土豆片

热量：113.50千卡、脂肪3.94克、蛋白质2.69克、碳水化合物17.67克

炝炒萝卜丝

热量：51.07千卡、脂肪3.14克、蛋白质2.14克、碳水化合物4.46克

雪菜炒冬笋

热量：63.77千卡、脂肪3.40克、蛋白质2.65克、碳水化合物6.29克