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水果
哈密瓜
哈密瓜的热量信息,哈密瓜的脂肪含量,哈密瓜的蛋白质量,哈密瓜的碳水含量
名称:
哈密瓜
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(100克)
34.00千卡(100克)
分类:
水果
哈密瓜的营养信息
营养素
含量(100克)
营养素
含量(100克)
热量
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34.00
脂肪
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蛋白质
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碳水化合物
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7.90
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营养保健
清炒方瓜
热量:31.01千卡、脂肪1.92克、蛋白质0.79克、碳水化合物3.04克
双色玉米炒年糕
热量:184.88千卡、脂肪7.07克、蛋白质5.11克、碳水化合物25.83克
茶树菇炒莴笋豆干
热量:125.26千卡、脂肪5.02克、蛋白质7.18克、碳水化合物14.54克
松茸辣味兔
热量:228.93千卡、脂肪11.48克、蛋白质14.11克、碳水化合物21.31克
炒羊肚丝
热量:79.44千卡、脂肪4.00克、蛋白质7.13克、碳水化合物4.11克
醋炒萝卜
热量:95.89千卡、脂肪5.66克、蛋白质4.80克、碳水化合物6.86克
海椒炒兔丁
热量:176.83千卡、脂肪10.54克、蛋白质14.86克、碳水化合物6.60克
红油翡翠鸡
热量:187.52千卡、脂肪14.49克、蛋白质11.71克、碳水化合物2.58克
辣炒干贝
热量:230.82千卡、脂肪7.86克、蛋白质32.33克、碳水化合物9.07克
香辣茭白
热量:103.01千卡、脂肪6.84克、蛋白质2.38克、碳水化合物10.55克
香酥猴头菇
热量:69.70千卡、脂肪4.30克、蛋白质3.03克、碳水化合物6.69克
甜辣藕片
热量:169.22千卡、脂肪4.00克、蛋白质3.98克、碳水化合物30.76克
蜜豆醋鸡腿
热量:152.39千卡、脂肪5.66克、蛋白质16.09克、碳水化合物9.26克
番茄里脊
热量:234.93千卡、脂肪8.33克、蛋白质13.04克、碳水化合物28.59克
萝卜干炒豌豆
热量:303.86千卡、脂肪10.30克、蛋白质12.88克、碳水化合物43.32克
滑蛋韭菜
热量:153.39千卡、脂肪12.41克、蛋白质7.95克、碳水化合物3.14克
牛肉生菜卷
热量:152.94千卡、脂肪10.41克、蛋白质11.11克、碳水化合物3.97克
芫爆百叶
热量:118.14千卡、脂肪7.83克、蛋白质10.17克、碳水化合物2.00克
鸡腿菇炒莴笋
热量:198.72千卡、脂肪5.53克、蛋白质12.89克、碳水化合物28.82克
滚龙鱿鱼卷
热量:71.89千卡、脂肪3.98克、蛋白质4.89克、碳水化合物4.56克
素熏鱼
热量:337.20千卡、脂肪23.47克、蛋白质4.63克、碳水化合物27.10克
锦绣蚕豆仁
热量:207.12千卡、脂肪11.77克、蛋白质11.13克、碳水化合物14.54克
金针菇炒腰花
热量:103.26千卡、脂肪6.32克、蛋白质6.83克、碳水化合物5.52克
宁式鳝丝
热量:129.75千卡、脂肪6.46克、蛋白质12.28克、碳水化合物5.50克
胡萝卜炒虾仁
热量:218.18千卡、脂肪18.06克、蛋白质6.18克、碳水化合物7.99克
可乐排骨
热量:127.45千卡、脂肪9.85克、蛋白质5.56克、碳水化合物4.33克
核桃西兰花
热量:197.69千卡、脂肪19.00克、蛋白质2.96克、碳水化合物5.60克
素炒玉米面
热量:274.44千卡、脂肪6.60克、蛋白质4.35克、碳水化合物49.62克
泡椒蛙腿
热量:136.73千卡、脂肪6.20克、蛋白质13.44克、碳水化合物8.09克
木樨蟹
热量:127.02千卡、脂肪6.33克、蛋白质14.61克、碳水化合物2.78克
酸菜炒牛三星
热量:88.84千卡、脂肪4.56克、蛋白质6.44克、碳水化合物5.98克
炒鸡片元蘑
热量:250.99千卡、脂肪16.82克、蛋白质15.94克、碳水化合物10.85克
口蘑炒玉兰片
热量:98.00千卡、脂肪5.52克、蛋白质2.43克、碳水化合物12.34克
粉皮炒鱼
热量:182.54千卡、脂肪12.95克、蛋白质9.23克、碳水化合物7.60克
奶油瓜条
热量:81.15千卡、脂肪6.39克、蛋白质1.68克、碳水化合物4.56克
草菇白菜
热量:31.18千卡、脂肪0.19克、蛋白质2.19克、碳水化合物5.65克
滑炒蟹肉
热量:104.48千卡、脂肪3.08克、蛋白质11.84克、碳水化合物6.64克
鲜淮山枸杞肚片
热量:176.04千卡、脂肪11.84克、蛋白质11.59克、碳水化合物6.50克
银芽炒韭菜
热量:88.33千卡、脂肪7.95克、蛋白质1.94克、碳水化合物2.99克
海螺炒韭菜
热量:205.41千卡、脂肪10.01克、蛋白质19.48克、碳水化合物9.47克
蟹黄炒蛋
热量:158.32千卡、脂肪10.92克、蛋白质12.85克、碳水化合物2.21克
虾皮茭白
热量:60.49千卡、脂肪2.62克、蛋白质4.28克、碳水化合物5.72克
银芽炒蛋
热量:106.60千卡、脂肪8.22克、蛋白质5.31克、碳水化合物3.22克
虾球菜花
热量:90.13千卡、脂肪4.70克、蛋白质6.12克、碳水化合物6.35克
香炒苋菜
热量:83.21千卡、脂肪5.35克、蛋白质3.79克、碳水化合物5.77克
浇汁鸡蛋
热量:346.82千卡、脂肪32.93克、蛋白质9.21克、碳水化合物3.57克
小豆腐炒虾皮
热量:382.85千卡、脂肪30.81克、蛋白质16.99克、碳水化合物11.77克
炒鸡米
热量:121.63千卡、脂肪4.70克、蛋白质14.39克、碳水化合物5.04克
香干菜脯肉粒
热量:355.85千卡、脂肪33.07克、蛋白质7.90克、碳水化合物7.22克
雪菜鞭笋
热量:160.66千卡、脂肪15.08克、蛋白质2.19克、碳水化合物4.79克
牛里脊羹
热量:66.07千卡、脂肪2.30克、蛋白质7.43克、碳水化合物4.02克
三鲜牛蹄筋
热量:137.30千卡、脂肪4.13克、蛋白质21.68克、碳水化合物3.65克
嫩姜牛肉
热量:115.04千卡、脂肪4.76克、蛋白质11.78克、碳水化合物6.43克
虾皮豆腐
热量:177.93千卡、脂肪12.97克、蛋白质7.59克、碳水化合物8.37克
芹黄香干
热量:321.20千卡、脂肪29.75克、蛋白质7.80克、碳水化合物6.07克
香滑鸡球
热量:161.09千卡、脂肪7.24克、蛋白质19.57克、碳水化合物4.17克
扁大肉酥
热量:287.90千卡、脂肪27.34克、蛋白质5.72克、碳水化合物4.72克
酸辣肚丝
热量:172.40千卡、脂肪12.40克、蛋白质11.20克、碳水化合物4.02克
酸辣瓜片
热量:37.97千卡、脂肪2.94克、蛋白质0.46克、碳水化合物3.14克
豉汁炒蟹
热量:158.29千卡、脂肪9.61克、蛋白质12.80克、碳水化合物5.19克
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热量:169.18千卡、脂肪10.24克、蛋白质14.82克、碳水化合物4.60克
玉米烩饭
热量:182.17千卡、脂肪11.21克、蛋白质5.68克、碳水化合物15.22克
金沙苦瓜
热量:102.69千卡、脂肪7.41克、蛋白质4.11克、碳水化合物5.36克
三丝清炒蟹
热量:116.99千卡、脂肪6.08克、蛋白质12.20克、碳水化合物3.52克
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热量:107.25千卡、脂肪5.90克、蛋白质6.61克、碳水化合物7.37克
冬菜蚕豆
热量:123.51千卡、脂肪3.77克、蛋白质7.13克、碳水化合物16.55克
菊花炒肉丝
热量:184.26千卡、脂肪8.97克、蛋白质19.80克、碳水化合物7.11克
炒勺子肉
热量:371.03千卡、脂肪35.09克、蛋白质10.74克、碳水化合物3.41克
芥蓝腰果炒香菇
热量:125.04千卡、脂肪7.94克、蛋白质4.65克、碳水化合物10.43克
蛤仁菠菜炒鸡蛋
热量:109.69千卡、脂肪5.48克、蛋白质8.87克、碳水化合物6.43克
辣炒仔鸡
热量:124.05千卡、脂肪7.68克、蛋白质10.57克、碳水化合物3.59克
甜辣兔肉
热量:208.55千卡、脂肪13.61克、蛋白质13.10克、碳水化合物9.87克
云腿蚕豆酥
热量:293.09千卡、脂肪7.10克、蛋白质15.95克、碳水化合物41.93克
面丝煸芹菜
热量:254.77千卡、脂肪21.65克、蛋白质4.87克、碳水化合物12.02克
麻辣青椒玉米笋条
热量:117.95千卡、脂肪9.31克、蛋白质2.63克、碳水化合物9.91克
沪式炒素虾仁
热量:59.69千卡、脂肪2.88克、蛋白质2.13克、碳水化合物7.24克
炒里脊丝
热量:143.58千卡、脂肪10.12克、蛋白质9.00克、碳水化合物3.91克
冬笋蚕豆
热量:114.12千卡、脂肪5.28克、蛋白质5.66克、碳水化合物11.72克
荸荠虾仁
热量:85.94千卡、脂肪4.51克、蛋白质8.17克、碳水化合物3.31克
海米芹菜
热量:72.33千卡、脂肪4.71克、蛋白质4.02克、碳水化合物4.05克
香干苋菜
热量:77.14千卡、脂肪3.36克、蛋白质6.05克、碳水化合物6.41克
鸡油豌豆
热量:344.63千卡、脂肪13.35克、蛋白质16.94克、碳水化合物42.35克
炒原汁虾仁
热量:135.36千卡、脂肪4.90克、蛋白质16.19克、碳水化合物6.75克
炒米蜇
热量:120.35千卡、脂肪5.97克、蛋白质10.16克、碳水化合物6.81克
鲜笋炒牛肉
热量:81.06千卡、脂肪3.29克、蛋白质9.03克、碳水化合物4.00克
嫩姜鸡片
热量:113.02千卡、脂肪4.74克、蛋白质14.95克、碳水化合物2.80克
芥蓝头什锦丁
热量:162.33千卡、脂肪8.04克、蛋白质11.54克、碳水化合物11.78克
炒豆腐松(全素)
热量:177.83千卡、脂肪15.43克、蛋白质5.24克、碳水化合物5.26克
精制羊腩煲
热量:140.67千卡、脂肪10.64克、蛋白质6.69克、碳水化合物4.88克
木樨肉
热量:158.34千卡、脂肪8.92克、蛋白质17.33克、碳水化合物2.36克
咖喱炒干丝
热量:229.80千卡、脂肪16.20克、蛋白质12.20克、碳水化合物9.27克
蔬菜炒蛋清
热量:41.11千卡、脂肪0.16克、蛋白质5.91克、碳水化合物4.31克
茶树菇炒猪面肉
热量:310.83千卡、脂肪20.06克、蛋白质15.26克、碳水化合物23.57克
菜远炒牛肝
热量:199.23千卡、脂肪16.08克、蛋白质8.65克、碳水化合物5.39克
野菊炒肉片
热量:236.64千卡、脂肪20.71克、蛋白质7.90克、碳水化合物5.58克
蚝油豆豉苦瓜
热量:114.29千卡、脂肪8.98克、蛋白质4.35克、碳水化合物4.85克
滑炒什锦鸡丝豌豆
热量:192.91千卡、脂肪9.41克、蛋白质14.07克、碳水化合物14.47克
辣子素火腿丁
热量:225.05千卡、脂肪16.13克、蛋白质10.87克、碳水化合物9.55克
什锦金菇
热量:68.58千卡、脂肪4.20克、蛋白质2.30克、碳水化合物6.64克
炒茄泥
热量:103.68千卡、脂肪8.66克、蛋白质1.23克、碳水化合物5.94克
酸菜文蛤汤
热量:31.62千卡、脂肪1.52克、蛋白质3.12克、碳水化合物1.47克
炒金银蛋
热量:188.24千卡、脂肪14.09克、蛋白质12.50克、碳水化合物2.95克
扒菜胆
热量:77.51千卡、脂肪3.98克、蛋白质2.16克、碳水化合物8.65克
芦笋炒螺片
热量:114.60千卡、脂肪5.83克、蛋白质9.22克、碳水化合物6.84克
甜辣白薯丝
热量:236.40千卡、脂肪13.37克、蛋白质1.42克、碳水化合物27.66克
鱼香酥肉
热量:258.99千卡、脂肪19.53克、蛋白质10.59克、碳水化合物10.42克
咕老香鸡脯
热量:134.60千卡、脂肪4.78克、蛋白质17.57克、碳水化合物5.51克
陈皮佛手螺
热量:116.24千卡、脂肪5.84克、蛋白质10.06克、碳水化合物6.68克
炒鳝鱼糊
热量:115.85千卡、脂肪5.04克、蛋白质13.64克、碳水化合物4.03克
炝辣白菜
热量:69.84千卡、脂肪4.78克、蛋白质1.74克、碳水化合物5.64克
菌油墨鱼卷
热量:101.27千卡、脂肪2.80克、蛋白质14.18克、碳水化合物5.02克
金银蛋炒白菜
热量:72.05千卡、脂肪4.39克、蛋白质6.62克、碳水化合物1.77克
墨鱼苦瓜
热量:69.38千卡、脂肪3.16克、蛋白质4.88克、碳水化合物5.58克
炒“鳝丝”
热量:89.72千卡、脂肪6.54克、蛋白质2.71克、碳水化合物6.09克
什锦黄瓜卷
热量:112.61千卡、脂肪7.31克、蛋白质7.95克、碳水化合物4.81克
干贝芦笋
热量:78.36千卡、脂肪1.26克、蛋白质13.86克、碳水化合物3.31克
菜花三色蛋
热量:93.19千卡、脂肪6.16克、蛋白质6.67克、碳水化合物3.53克
炒八带鱼
热量:207.22千卡、脂肪13.51克、蛋白质12.06克、碳水化合物9.66克
素干烹肉片
热量:125.90千卡、脂肪3.13克、蛋白质14.64克、碳水化合物10.30克
鲜菇田鸡片
热量:167.07千卡、脂肪12.25克、蛋白质9.02克、碳水化合物5.17克
核桃仁炒鸡丁
热量:337.85千卡、脂肪28.34克、蛋白质14.48克、碳水化合物6.97克
绿笋炒双丝
热量:77.28千卡、脂肪3.82克、蛋白质8.85克、碳水化合物2.49克
肉松(二)
热量:149.57千卡、脂肪7.63克、蛋白质17.44克、碳水化合物2.83克
菠萝虾片
热量:106.66千卡、脂肪6.92克、蛋白质8.04克、碳水化合物3.26克
鲜奶干贝
热量:244.30千卡、脂肪19.62克、蛋白质10.56克、碳水化合物6.42克
豆腐茸炒豌豆
热量:231.98千卡、脂肪6.50克、蛋白质11.76克、碳水化合物34.42克
酸菜马蹄
热量:74.99千卡、脂肪3.22克、蛋白质1.11克、碳水化合物11.08克
椒麻白肉
热量:388.60千卡、脂肪36.01克、蛋白质12.67克、碳水化合物3.84克
无油香辣胡三豆
热量:61.41千卡、脂肪3.08克、蛋白质4.09克、碳水化合物4.82克
木耳炒墨鱼
热量:133.36千卡、脂肪7.61克、蛋白质9.58克、碳水化合物8.01克
如意鱿鱼卷
热量:62.65千卡、脂肪4.42克、蛋白质3.60克、碳水化合物2.37克
北菇菜心
热量:47.86千卡、脂肪3.64克、蛋白质1.64克、碳水化合物3.11克
罗汉菜
热量:280.07千卡、脂肪22.47克、蛋白质6.46克、碳水化合物15.23克
鸭丝掐菜
热量:168.06千卡、脂肪14.35克、蛋白质8.73克、碳水化合物1.23克
泡椒鸭片
热量:233.93千卡、脂肪19.84克、蛋白质11.47克、碳水化合物2.79克
红椒金菇炒豆芽
热量:110.32千卡、脂肪7.82克、蛋白质4.00克、碳水化合物7.84克
泡椒兔
热量:199.26千卡、脂肪13.99克、蛋白质8.68克、碳水化合物10.45克
番茄白果
热量:199.45千卡、脂肪13.57克、蛋白质10.96克、碳水化合物9.53克
鱼香素斋
热量:178.40千卡、脂肪9.26克、蛋白质10.72克、碳水化合物13.74克
糖醋素排骨
热量:104.66千卡、脂肪2.52克、蛋白质2.21克、碳水化合物18.98克
滑炒甲鱼
热量:172.15千卡、脂肪11.04克、蛋白质14.18克、碳水化合物3.76克
虾皮菠菜
热量:92.63千卡、脂肪7.11克、蛋白质3.57克、碳水化合物4.27克
醪糟虾仁
热量:72.57千卡、脂肪3.84克、蛋白质7.18克、碳水化合物1.65克
红糟牛肉片
热量:135.39千卡、脂肪8.31克、蛋白质12.41克、碳水化合物2.72克
沙拉黄豆
热量:405.16千卡、脂肪21.83克、蛋白质25.39克、碳水化合物32.24克
鸡丝豌豆
热量:93.77千卡、脂肪2.77克、蛋白质7.16克、碳水化合物10.32克
椒乳茼蒿
热量:110.47千卡、脂肪9.04克、蛋白质2.10克、碳水化合物5.96克
麻辣炒蟹
热量:275.30千卡、脂肪17.90克、蛋白质10.52克、碳水化合物19.23克
麻辣茄条
热量:144.69千卡、脂肪8.87克、蛋白质2.36克、碳水化合物15.70克
蛋奶虾球
热量:95.81千卡、脂肪4.56克、蛋白质8.61克、碳水化合物4.85克
全家福
热量:127.72千卡、脂肪5.35克、蛋白质12.24克、碳水化合物7.86克
黄鱼烧豆腐
热量:113.12千卡、脂肪6.63克、蛋白质10.08克、碳水化合物4.21克
酒泼油菜
热量:41.71千卡、脂肪3.28克、蛋白质1.38克、碳水化合物2.54克
马蹄冬菇
热量:85.21千卡、脂肪4.27克、蛋白质1.65克、碳水化合物10.99克
纯情萝卜羊肉丝
热量:122.91千卡、脂肪6.53克、蛋白质9.86克、碳水化合物8.90克
腐乳炒蛋
热量:220.83千卡、脂肪18.70克、蛋白质10.27克、碳水化合物3.10克
金银炒蛋
热量:293.57千卡、脂肪25.23克、蛋白质12.48克、碳水化合物4.21克
炒虾丝
热量:120.07千卡、脂肪6.13克、蛋白质7.02克、碳水化合物8.91克
花仁肉丁
热量:218.89千卡、脂肪15.18克、蛋白质14.48克、碳水化合物6.52克
滑炒里脊丝
热量:109.02千卡、脂肪6.27克、蛋白质9.93克、碳水化合物3.20克
鱼松炒蛋
热量:152.48千卡、脂肪9.91克、蛋白质13.70克、碳水化合物2.27克
生菜虾松
热量:107.76千卡、脂肪6.67克、蛋白质5.78克、碳水化合物6.01克
沙茶炒鸡丝
热量:228.89千卡、脂肪17.90克、蛋白质14.02克、碳水化合物2.73克
独珠鳝段
热量:196.46千卡、脂肪12.06克、蛋白质11.85克、碳水化合物10.43克
三色鸭丝
热量:340.70千卡、脂肪28.26克、蛋白质11.38克、碳水化合物10.40克
鸡油扁豆
热量:343.40千卡、脂肪4.72克、蛋白质22.28克、碳水化合物55.92克
家乡肉
热量:330.22千卡、脂肪30.09克、蛋白质9.40克、碳水化合物7.14克
冬瓜海米炒香菇
热量:34.19千卡、脂肪2.08克、蛋白质1.51克、碳水化合物3.23克
酱爆土豆鸡肝
热量:123.62千卡、脂肪5.33克、蛋白质5.78克、碳水化合物13.53克
双花炒香菇
热量:28.29千卡、脂肪1.03克、蛋白质2.15克、碳水化合物3.93克
五色豆腐
热量:75.36千卡、脂肪3.87克、蛋白质5.75克、碳水化合物5.07克
葱香鸡蛋炒馒粒
热量:246.68千卡、脂肪14.96克、蛋白质8.25克、碳水化合物20.31克
宫保鱼丁
热量:276.10千卡、脂肪15.14克、蛋白质11.82克、碳水化合物25.39克
鸡丝苤蓝
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鱼香槐花
热量:163.09千卡、脂肪4.80克、蛋白质3.83克、碳水化合物26.83克
苦瓜田鸡片
热量:162.51千卡、脂肪11.79克、蛋白质8.56克、碳水化合物5.93克
炒双层肉
热量:216.34千卡、脂肪15.73克、蛋白质14.75克、碳水化合物4.73克
馋嘴肉丁
热量:254.47千卡、脂肪16.12克、蛋白质16.50克、碳水化合物12.11克
飘香四季豆
热量:119.48千卡、脂肪7.31克、蛋白质3.38克、碳水化合物12.62克
皮蛋虾皮炒青椒
热量:189.56千卡、脂肪14.90克、蛋白质8.10克、碳水化合物6.40克
红炒原鸡瓜子
热量:166.92千卡、脂肪9.25克、蛋白质14.39克、碳水化合物7.10克
东安本鸡
热量:191.43千卡、脂肪12.62克、蛋白质17.66克、碳水化合物2.19克
红根青椒
热量:106.91千卡、脂肪6.53克、蛋白质2.31克、碳水化合物11.08克
菠萝鸡肫
热量:111.31千卡、脂肪4.44克、蛋白质9.20克、碳水化合物8.83克
香肥带鱼
热量:143.81千卡、脂肪8.31克、蛋白质10.52克、碳水化合物7.12克
滑炒番茄腐竹
热量:358.66千卡、脂肪23.57克、蛋白质25.32克、碳水化合物12.72克
蛋裹黄花鱼条
热量:297.32千卡、脂肪22.62克、蛋白质15.03克、碳水化合物8.46克
牛奶炒蛋清
热量:101.74千卡、脂肪5.19克、蛋白质8.89克、碳水化合物4.84克
松仁豌豆
热量:448.30千卡、脂肪21.67克、蛋白质15.38克、碳水化合物52.41克
滑炒鱼丝
热量:122.05千卡、脂肪7.22克、蛋白质11.77克、碳水化合物2.63克
香糟香螺
热量:167.55千卡、脂肪9.29克、蛋白质13.90克、碳水化合物7.23克
虾片炒猪肝
热量:211.27千卡、脂肪10.57克、蛋白质13.46克、碳水化合物15.71克
宫保牛肉
热量:206.40千卡、脂肪11.40克、蛋白质16.15克、碳水化合物12.61克
麻辣皮蛋
热量:174.00千卡、脂肪10.62克、蛋白质9.32克、碳水化合物12.54克
菌油茄夹
热量:254.91千卡、脂肪20.02克、蛋白质6.42克、碳水化合物12.59克
双耳滑鱼脯
热量:182.70千卡、脂肪14.61克、蛋白质8.51克、碳水化合物4.51克
芙蓉鱼片
热量:65.88千卡、脂肪2.95克、蛋白质7.55克、碳水化合物2.23克
茼蒿拌蛤蜊
热量:51.56千卡、脂肪2.02克、蛋白质5.16克、碳水化合物3.44克
蟠龙茄子
热量:69.23千卡、脂肪4.45克、蛋白质2.43克、碳水化合物6.59克
炒蚶子
热量:101.68千卡、脂肪6.46克、蛋白质9.14克、碳水化合物2.03克
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