菌藻 | 食物的热量查询卡路里计算

常见食物分类

大豆及制品

纯果蔬汁饮料

菌藻

木耳(干)

热量：265.00千卡/100克

鸡枞菌

热量：19.00千卡/100克

香菇(干)

热量：274.00千卡/100克

口蘑(白蘑、干)

热量：277.00千卡/100克

双孢蘑菇

热量：26.00千卡/100克

裙带菜(干)

热量：219.00千卡/100克

蘑菇(干)

热量：294.00千卡/100克

琼脂

热量：311.00千卡/100克

竹荪(干)

热量：248.00千卡/100克

苔菜(干)

热量：167.00千卡/100克

乳牛肝菌(干)

热量：264.00千卡/100克

大红菇(干)

热量：263.00千卡/100克

地衣(水浸)

热量：10.00千卡/100克

榛蘑(干)

热量：178.00千卡/100克

白牛肝菌

热量：35.00千卡/100克

黄蘑(水发)

热量：30.00千卡/100克

黄皮牛肝菌

热量：32.00千卡/100克

牛眼睛菌

热量：41.00千卡/100克

鸡枞(干)

热量：297.00千卡/100克

黄蘑(干)

热量：284.00千卡/100克

新美香什锦蘑菇

热量：52.58千卡/100克

农家小菜好菜郎油焖金针菇

热量：113.53千卡/100克

康之嘉手抓饼专用香辣金针菇

热量：81.26千卡/100克

绿巨人切片蘑菇

热量：20.83千卡/100克

陶老大黄焖蘑菇

热量：160.13千卡/100克

菇木真姬松茸

热量：294.22千卡/100克

菇木真金钱菇

热量：274.38千卡/100克

菇木真木耳

热量：264.58千卡/100克

洋琪中华海草

热量：96.08千卡/100克

sunwatch 日食滑子菇罐头

热量：14.82千卡/100克

裕伟精选蘑菇片

热量：23.08千卡/100克

菌之泰香辣杏鲍菇

热量：94.00千卡/100克

宜兰三星蒜香辣珍菇

热量：228.00千卡/100克

圣王食品即食百灵菇

热量：34.18千卡/100克

俏渔郎原味鲜紫菜

热量：130.26千卡/100克

乡下厨房村菇杏鲍菇(野山椒味)

热量：50.67千卡/100克

傣旺云南菌牛肝菌香辣味

热量：343.14千卡/100克

波力即食香菇

热量：376.67千卡/100克

信浓高原盐水金针菇

热量：99.00千卡/100克

丰驿特级香菇

热量：179.00千卡/100克

宏绿山珍菇

热量：62.62千卡/100克

香辣传奇香辣杏鲍菇

热量：114.72千卡/100克

品世香蕈牛肝菌(麻辣味)

热量：372.85千卡/100克

深海紫菜徽王食品

热量：254.30千卡/100克

嚼嚼香香菇丝茸

热量：545.38千卡/100克

品世香蕈鸡枞菌(麻辣味)

热量：386.95千卡/100克

燕之坊银耳

热量：210.09千卡/100克

雅玛屋一品海藻丝

热量：40.39千卡/100克

Champignons

热量：33.46千卡/100克

丰科仙菇道白玉菇

热量：25.81千卡/100克

森元九道菇白玉菌菇

热量：26.05千卡/100克

裙带菜

热量：45.00千卡/100克

木耳(鲜)

热量：25.00千卡/100克

茸珍雪白金菇

热量：41.00千卡/100克

UMINOHO 寿司紫菜

热量：288.00千卡/100克

王裔佳有机紫菜

热量：234.23千卡/100克

大褐菇

热量：22.00千卡/100克

鸿喜菇

热量：27.30千卡/100克

古龙蘑菇罐头

热量：20.00千卡/100克

元蘑(干)

热量：245.00千卡/100克

白蘑菇(鲜)

热量：29.00千卡/100克

香菇(鲜)

热量：26.00千卡/100克

木耳(水发)

热量：27.00千卡/100克

金针菇

热量：32.00千卡/100克

金针菇(罐装)

热量：26.00千卡/100克

冬菇(干)

热量：277.00千卡/100克

平菇

热量：17.00千卡/100克

杏鲍菇

热量：35.00千卡/100克

海带(浸)

热量：16.00千卡/100克

海带(鲜)

热量：13.00千卡/100克

小菜一碟裙带菜

热量：42.30千卡/100克

紫菜(干)

热量：250.00千卡/100克

银耳(干)

热量：261.00千卡/100克

鸡腿菇(干)

热量：294.00千卡/100克

榛蘑(水发)

热量：53.00千卡/100克

茶树菇(干)

热量：309.00千卡/100克

普中红蘑(干)

热量：263.00千卡/100克

猴头菇

热量：21.00千卡/100克

羊肚菌

热量：321.00千卡/100克

清净园包饭海苔

热量：500.00千卡/100克

香杏片口蘑(干)

热量：252.00千卡/100克

香杏丁蘑(干，大)

热量：257.00千卡/100克

鸡枞(油炸)

热量：646.00千卡/100克

海带菜(鲜，姑香牌)

热量：112.00千卡/100克

草菇

热量：27.00千卡/100克

白牛肝菌(干)

热量：296.00千卡/100克

黄伞菇(干)

热量：294.00千卡/100克

珍珠白蘑(干)

热量：258.00千卡/100克

血红菇(干)

热量：313.00千卡/100克

鸡枞花

热量：18.00千卡/100克

享多多牛肝菌(香辣味)

热量：372.85千卡/100克

Select佳之选 Select 佳之选岩海苔

热量：559.00千卡/100克

傣旺云南菌鸡枞香辣味

热量：410.78千卡/100克

广益发寿司海苔

热量：585.80千卡/100克

掌状红皮藻

热量：263.86千卡/100克

孟都牌清水草菇

热量：21.99千卡/100克

鸡油菌

热量：26.00千卡/100克

星贝羊栖菜

热量：60.95千卡/100克

青戈素鲍鱼(白灵菇)

热量：22.94千卡/100克

品世香蕈鸡枞菌(鲜香味)

热量：355.16千卡/100克

前115条

热量：118.42千卡、脂肪4.86克、蛋白质11.57克、碳水化合物7.16克

热量：132.73千卡、脂肪4.28克、蛋白质4.19克、碳水化合物20.19克

热量：163.09千卡、脂肪9.39克、蛋白质11.42克、碳水化合物8.20克

热量：122.07千卡、脂肪3.75克、蛋白质18.18克、碳水化合物3.88克

草菇炖双鸽

热量：146.04千卡、脂肪13.77克、蛋白质4.15克、碳水化合物1.41克

热量：176.32千卡、脂肪12.54克、蛋白质14.33克、碳水化合物1.60克

热量：270.79千卡、脂肪8.63克、蛋白质2.74克、碳水化合物45.97克

热量：308.14千卡、脂肪8.23克、蛋白质7.19克、碳水化合物52.60克

椰香奶酪紫薯球

热量：445.78千卡、脂肪39.03克、蛋白质3.89克、碳水化合物23.05克

热量：310.77千卡、脂肪3.43克、蛋白质13.09克、碳水化合物59.08克

热量：409.72千卡、脂肪24.92克、蛋白质6.01克、碳水化合物41.53克

热量：306.93千卡、脂肪8.17克、蛋白质5.42克、碳水化合物53.93克

黄金芝心咖喱球

热量：445.49千卡、脂肪32.38克、蛋白质9.44克、碳水化合物29.45克

热量：399.59千卡、脂肪23.62克、蛋白质9.21克、碳水化合物38.66克

热量：300.17千卡、脂肪14.00克、蛋白质2.62克、碳水化合物40.21克

热量：419.72千卡、脂肪22.55克、蛋白质4.63克、碳水化合物49.96克

热量：351.43千卡、脂肪13.92克、蛋白质3.72克、碳水化合物53.55克

红豆多拿滋

热量：320.12千卡、脂肪11.44克、蛋白质6.80克、碳水化合物47.57克

热量：307.63千卡、脂肪12.38克、蛋白质5.91克、碳水化合物42.52克

咸酥千页豆腐

热量：274.43千卡、脂肪21.99克、蛋白质10.32克、碳水化合物8.92克

热量：430.97千卡、脂肪39.10克、蛋白质16.57克、碳水化合物3.52克

热量：166.10千卡、脂肪8.16克、蛋白质1.28克、碳水化合物21.88克

香甜软麻花

热量：327.61千卡、脂肪13.04克、蛋白质9.49克、碳水化合物43.96克

热量：295.33千卡、脂肪6.18克、蛋白质9.84克、碳水化合物51.81克

热量：262.40千卡、脂肪9.45克、蛋白质7.73克、碳水化合物37.57克

热量：100.06千卡、脂肪3.44克、蛋白质10.27克、碳水化合物7.30克

炸糯米团子

热量：274.92千卡、脂肪8.66克、蛋白质3.11克、碳水化合物44.89克

热量：231.93千卡、脂肪5.34克、蛋白质14.04克、碳水化合物32.76克

热量：370.58千卡、脂肪12.81克、蛋白质12.56克、碳水化合物52.54克

椒盐九肚鱼

热量：151.00千卡、脂肪4.69克、蛋白质14.47克、碳水化合物12.64克

热量：191.35千卡、脂肪6.99克、蛋白质9.12克、碳水化合物23.97克

热量：267.78千卡、脂肪11.59克、蛋白质6.62克、碳水化合物34.98克

热量：164.79千卡、脂肪2.50克、蛋白质17.33克、碳水化合物18.10克

热量：350.94千卡、脂肪17.91克、蛋白质11.91克、碳水化合物36.75克

脆皮炸鲜奶

热量：178.47千卡、脂肪8.06克、蛋白质3.38克、碳水化合物23.27克

番茄土豆片

热量：161.78千卡、脂肪9.27克、蛋白质2.57克、碳水化合物18.03克

清炸白菊花

热量：143.92千卡、脂肪4.66克、蛋白质5.93克、碳水化合物25.05克

热量：453.60千卡、脂肪29.56克、蛋白质8.56克、碳水化合物38.86克

热量：286.22千卡、脂肪13.23克、蛋白质8.40克、碳水化合物43.82克

热量：205.82千卡、脂肪13.04克、蛋白质17.11克、碳水化合物5.21克

热量：242.89千卡、脂肪17.38克、蛋白质15.12克、碳水化合物6.64克

辣味豆腐盒

热量：139.34千卡、脂肪9.78克、蛋白质7.16克、碳水化合物5.99克

热量：181.09千卡、脂肪11.33克、蛋白质14.29克、碳水化合物5.33克

热量：181.34千卡、脂肪11.18克、蛋白质8.50克、碳水化合物13.08克

番茄蕨菜绣球

热量：168.44千卡、脂肪7.23克、蛋白质10.75克、碳水化合物15.60克

热量：89.04千卡、脂肪3.69克、蛋白质8.43克、碳水化合物5.63克

热量：102.87千卡、脂肪7.26克、蛋白质4.13克、碳水化合物5.99克

果蔬酱虾饼

热量：304.34千卡、脂肪24.66克、蛋白质8.42克、碳水化合物12.87克

热量：310.85千卡、脂肪26.02克、蛋白质16.12克、碳水化合物3.20克

热量：420.11千卡、脂肪12.58克、蛋白质11.79克、碳水化合物65.16克

热量：483.57千卡、脂肪48.23克、蛋白质9.96克、碳水化合物2.43克

香酥野鸭脯

热量：256.45千卡、脂肪21.59克、蛋白质13.47克、碳水化合物2.08克

热量：124.41千卡、脂肪5.24克、蛋白质14.12克、碳水化合物5.08克

热量：192.60千卡、脂肪12.35克、蛋白质13.69克、碳水化合物6.95克

热量：194.39千卡、脂肪13.84克、蛋白质11.78克、碳水化合物5.84克

热量：295.15千卡、脂肪23.11克、蛋白质15.67克、碳水化合物6.88克

热量：226.19千卡、脂肪18.92克、蛋白质13.27克、碳水化合物0.76克

热量：144.40千卡、脂肪8.93克、蛋白质10.79克、碳水化合物5.43克

热量：331.60千卡、脂肪23.40克、蛋白质11.36克、碳水化合物19.91克

热量：213.63千卡、脂肪16.78克、蛋白质11.90克、碳水化合物3.79克

彩色灯笼鸡

热量：340.51千卡、脂肪26.95克、蛋白质14.42克、碳水化合物9.99克

热量：243.50千卡、脂肪18.03克、蛋白质15.34克、碳水化合物5.53克

热量：181.59千卡、脂肪8.64克、蛋白质14.65克、碳水化合物11.25克

热量：106.01千卡、脂肪3.44克、蛋白质15.30克、碳水化合物3.36克

干炸龙凤腿

热量：221.38千卡、脂肪15.20克、蛋白质11.61克、碳水化合物9.70克

金丝裹脆丸

热量：243.31千卡、脂肪21.01克、蛋白质6.57克、碳水化合物7.09克

热量：307.15千卡、脂肪15.17克、蛋白质16.11克、碳水化合物28.61克

焦炸桃仁鸽蛋

热量：206.20千卡、脂肪16.10克、蛋白质8.90克、碳水化合物6.79克

酥炸菊花虾仁

热量：165.61千卡、脂肪10.33克、蛋白质7.73克、碳水化合物10.56克

酥炸麻仁鱼卷

热量：187.08千卡、脂肪11.63克、蛋白质10.88克、碳水化合物10.75克

热量：246.73千卡、脂肪20.42克、蛋白质11.43克、碳水化合物5.72克

麻仁金钱里脊

热量：216.16千卡、脂肪10.54克、蛋白质13.24克、碳水化合物18.09克

热量：162.78千卡、脂肪9.46克、蛋白质7.14克、碳水化合物12.86克

热量：253.35千卡、脂肪18.48克、蛋白质11.50克、碳水化合物10.26克

热量：270.19千卡、脂肪20.93克、蛋白质16.16克、碳水化合物5.11克

热量：305.08千卡、脂肪21.49克、蛋白质19.62克、碳水化合物8.88克

热量：213.81千卡、脂肪12.62克、蛋白质17.82克、碳水化合物8.16克

热量：207.01千卡、脂肪10.80克、蛋白质9.19克、碳水化合物18.60克

热量：268.91千卡、脂肪23.22克、蛋白质13.35克、碳水化合物1.76克

糖醋焦酥鸭

热量：316.40千卡、脂肪17.19克、蛋白质12.84克、碳水化合物27.69克

热量：185.31千卡、脂肪15.09克、蛋白质9.06克、碳水化合物3.68克

热量：409.80千卡、脂肪32.85克、蛋白质8.04克、碳水化合物20.45克

热量：332.98千卡、脂肪9.94克、蛋白质13.94克、碳水化合物49.21克

香炸芋片虾

热量：108.54千卡、脂肪6.22克、蛋白质7.13克、碳水化合物6.38克

热量：242.03千卡、脂肪13.99克、蛋白质18.43克、碳水化合物10.55克

双仁鱼茸饼

热量：266.25千卡、脂肪21.20克、蛋白质13.96克、碳水化合物5.35克

山药芝麻鱼排

热量：274.42千卡、脂肪23.43克、蛋白质3.51克、碳水化合物13.25克

热量：100.86千卡、脂肪0.59克、蛋白质4.51克、碳水化合物20.61克

热量：160.17千卡、脂肪7.47克、蛋白质5.03克、碳水化合物18.97克

热量：164.91千卡、脂肪14.23克、蛋白质5.58克、碳水化合物4.24克

热量：138.87千卡、脂肪8.20克、蛋白质14.26克、碳水化合物2.09克

热量：218.01千卡、脂肪14.33克、蛋白质14.91克、碳水化合物7.98克

菠萝麻茸鸽蛋

热量：224.22千卡、脂肪14.31克、蛋白质8.32克、碳水化合物15.97克

热量：163.89千卡、脂肪9.87克、蛋白质15.74克、碳水化合物3.14克

热量：232.44千卡、脂肪19.48克、蛋白质13.52克、碳水化合物0.84克

热量：331.72千卡、脂肪27.35克、蛋白质10.97克、碳水化合物10.65克

热量：133.23千卡、脂肪7.99克、蛋白质13.96克、碳水化合物1.23克

清烹沙半鸡

热量：172.18千卡、脂肪11.15克、蛋白质12.64克、碳水化合物5.04克

热量：262.72千卡、脂肪20.95克、蛋白质7.54克、碳水化合物11.38克

热量：107.13千卡、脂肪4.79克、蛋白质7.20克、碳水化合物8.99克

热量：153.60千卡、脂肪10.63克、蛋白质10.44克、碳水化合物4.03克

热量：386.00千卡、脂肪25.92克、蛋白质7.96克、碳水化合物32.91克

热量：279.19千卡、脂肪17.99克、蛋白质7.01克、碳水化合物22.63克

热量：234.51千卡、脂肪18.21克、蛋白质15.81克、碳水化合物1.94克

热量：371.64千卡、脂肪26.70克、蛋白质7.89克、碳水化合物27.13克

热量：294.93千卡、脂肪25.20克、蛋白质12.47克、碳水化合物4.61克

苏格兰鱼球

热量：131.46千卡、脂肪4.96克、蛋白质9.82克、碳水化合物11.11克

五色怪味豆腐

热量：129.25千卡、脂肪9.22克、蛋白质4.70克、碳水化合物7.71克

热量：401.46千卡、脂肪17.32克、蛋白质19.07克、碳水化合物43.30克

热量：113.64千卡、脂肪3.15克、蛋白质1.77克、碳水化合物20.45克

蜜豉串烧蚝

热量：102.91千卡、脂肪5.45克、蛋白质9.30克、碳水化合物4.29克

热量：171.35千卡、脂肪10.64克、蛋白质13.72克、碳水化合物5.10克

热量：107.29千卡、脂肪2.80克、蛋白质16.61克、碳水化合物3.98克

白菜煮金针菇

热量：32.20千卡、脂肪1.48克、蛋白质1.49克、碳水化合物2.70克

白灼番薯叶

热量：37.76千卡、脂肪1.25克、蛋白质3.04克、碳水化合物5.01克

热量：112.00千卡、脂肪1.20克、蛋白质4.00克、碳水化合物22.80克

热量：338.00千卡、脂肪0.20克、蛋白质10.10克、碳水化合物77.40克

热量：107.00千卡、脂肪0.40克、蛋白质3.90克、碳水化合物22.80克

热量：301.00千卡、脂肪0.60克、蛋白质8.90克、碳水化合物65.60克

热量：313.00千卡、脂肪5.10克、蛋白质8.30克、碳水化合物58.60克

热量：86.00千卡、脂肪0.10克、蛋白质1.57克、碳水化合物20.12克

热量：46.00千卡、脂肪0.70克、蛋白质1.40克、碳水化合物8.40克

热量：81.00千卡、脂肪0.20克、蛋白质2.60克、碳水化合物17.80克

包子(猪肉馅)

热量：227.00千卡、脂肪10.00克、蛋白质7.30克、碳水化合物30.30克

热量：116.00千卡、脂肪0.30克、蛋白质2.60克、碳水化合物25.90克

热量：106.00千卡、脂肪0.20克、蛋白质1.40克、碳水化合物25.20克

热量：254.00千卡、脂肪3.55克、蛋白质12.30克、碳水化合物43.10克

热量：346.00千卡、脂肪0.90克、蛋白质7.90克、碳水化合物77.20克

热量：258.00千卡、脂肪2.30克、蛋白质7.50克、碳水化合物52.90克

热量：214.00千卡、脂肪1.00克、蛋白质6.40克、碳水化合物45.60克

热量：388.00千卡、脂肪17.60克、蛋白质6.90克、碳水化合物51.00克

曼可顿全麦高纤维面包

热量：242.83千卡、脂肪1.60克、蛋白质11.10克、碳水化合物42.00克

嘉顿生命面包 450g

热量：284.44千卡、脂肪4.44克、蛋白质8.89克、碳水化合物49.78克

包子(三鲜馅)

热量：223.00千卡、脂肪8.60克、蛋白质7.40克、碳水化合物29.10克

热量：133.00千卡、脂肪0.30克、蛋白质1.20克、碳水化合物31.70克

培根汉堡(夹熏肉，奶酪，加调料酱)

热量：311.00千卡、脂肪18.90克、蛋白质16.40克、碳水化合物19.00克

热量：349.00千卡、脂肪0.80克、蛋白质0.40克、碳水化合物85.80克

热量：403.00千卡、脂肪22.90克、蛋白质7.90克、碳水化合物42.40克

热量：223.00千卡、脂肪1.10克、蛋白质7.00克、碳水化合物47.00克

热量：331.00千卡、脂肪8.70克、蛋白质7.90克、碳水化合物55.60克

热量：473.00千卡、脂肪21.10克、蛋白质9.50克、碳水化合物61.60克

热量：279.00千卡、脂肪2.10克、蛋白质8.50克、碳水化合物57.00克

热量：324.00千卡、脂肪0.60克、蛋白质20.20克、碳水化合物63.40克

热量：284.00千卡、脂肪1.20克、蛋白质10.00克、碳水化合物58.70克

饺子(猪肉韭菜馅)

热量：250.00千卡、脂肪14.40克、蛋白质7.00克、碳水化合物26.00克

热量：354.00千卡、脂肪0.70克、蛋白质7.60克、碳水化合物83.80克

热量：298.00千卡、脂肪2.10克、蛋白质8.00克、碳水化合物62.70克

热量：329.00千卡、脂肪0.80克、蛋白质21.60克、碳水化合物62.00克

热量：338.00千卡、脂肪0.20克、蛋白质0.80克、碳水化合物83.70克

面条(标准粉，切面)

热量：283.00千卡、脂肪1.60克、蛋白质8.50克、碳水化合物59.50克

热量：270.00千卡、脂肪4.70克、蛋白质8.30克、碳水化合物48.60克

饺子/馄饨(素馅)

热量：198.00千卡、脂肪5.60克、蛋白质6.80克、碳水化合物32.70克

蒙尔司年糕(低糖桂花年糕)

热量：156.00千卡、脂肪0.60克、蛋白质3.30克、碳水化合物34.70克

热量：368.00千卡、脂肪7.40克、蛋白质12.40克、碳水化合物67.30克

热量：378.00千卡、脂肪14.30克、蛋白质8.40克、碳水化合物55.00克

红烧牛肉方便面(面饼+调味料+蔬菜+肉酱)

热量：447.00千卡、脂肪17.90克、蛋白质10.20克、碳水化合物64.00克

热量：57.00千卡、脂肪0.20克、蛋白质1.90克、碳水化合物12.40克

热量：188.00千卡、脂肪5.60克、蛋白质5.00克、碳水化合物31.70克

热量：56.00千卡、脂肪0.20克、蛋白质1.30克、碳水化合物12.70克

葡萄干面包

热量：260.00千卡、脂肪3.70克、蛋白质6.60克、碳水化合物50.10克

热量：275.00千卡、脂肪3.90克、蛋白质9.20克、碳水化合物51.00克

黑芝麻汤圆

热量：311.00千卡、脂肪13.80克、蛋白质4.40克、碳水化合物46.20克

热量：341.00千卡、脂肪2.50克、蛋白质9.40克、碳水化合物72.20克

饺子(三鲜馅)

热量：240.00千卡、脂肪12.30克、蛋白质8.80克、碳水化合物26.60克

热量：167.00千卡、脂肪1.70克、蛋白质4.80克、碳水化合物33.30克

热量：60.00千卡、脂肪0.10克、蛋白质2.90克、碳水化合物13.00克

WHOLE WHEAT面包片

热量：250.00千卡、脂肪3.57克、蛋白质10.71克、碳水化合物46.43克

热量：316.00千卡、脂肪8.40克、蛋白质8.80克、碳水化合物51.30克

饺子(猪肉芹菜馅)

热量：253.00千卡、脂肪16.80克、蛋白质7.00克、碳水化合物22.10克

小麦粉(标准粉)

热量：362.00千卡、脂肪2.50克、蛋白质15.70克、碳水化合物70.90克

澳洲燕麦片

热量：359.00千卡、脂肪7.30克、蛋白质11.00克、碳水化合物60.40克

热量：244.00千卡、脂肪0.10克、蛋白质4.50克、碳水化合物57.10克

热量：350.00千卡、脂肪1.50克、蛋白质8.50克、碳水化合物78.40克

热量：353.00千卡、脂肪0.90克、蛋白质11.40克、碳水化合物75.10克

热量：338.00千卡、脂肪0.10克、蛋白质0.50克、碳水化合物84.20克

麦当劳吉士汉堡包

热量：293.14千卡、脂肪11.80克、蛋白质15.60克、碳水化合物31.10克

热量：186.00千卡、脂肪0.10克、蛋白质4.60克、碳水化合物78.80克

热量：320.00千卡、脂肪4.80克、蛋白质9.50克、碳水化合物59.90克

三明治(夹鸡蛋、干酪)

热量：234.00千卡、脂肪13.30克、蛋白质10.70克、碳水化合物17.80克

热量：153.00千卡、脂肪2.40克、蛋白质4.20克、碳水化合物28.70克

私房小厨苡仁粉

热量：449.00千卡、脂肪17.00克、蛋白质9.00克、碳水化合物65.00克

思念奶香馒头

热量：267.69千卡、脂肪0.50克、蛋白质7.00克、碳水化合物58.00克

三明治(夹火腿、干酪)

热量：244.00千卡、脂肪10.60克、蛋白质14.20克、碳水化合物22.90克

热量：348.00千卡、脂肪2.70克、蛋白质7.70克、碳水化合物75.00克

玉米(白，干)

热量：352.00千卡、脂肪3.80克、蛋白质8.80克、碳水化合物74.70克

饺子/馄饨(半荤)

热量：223.00千卡、脂肪9.10克、蛋白质7.30克、碳水化合物31.10克

热量：326.00千卡、脂肪1.20克、蛋白质7.40克、碳水化合物78.70克

热量：283.00千卡、脂肪5.20克、蛋白质8.30克、碳水化合物51.10克

热量：340.00千卡、脂肪0.50克、蛋白质7.20克、碳水化合物77.40克

热量：350.00千卡、脂肪1.00克、蛋白质7.30克、碳水化合物78.30克

热量：334.00千卡、脂肪1.10克、蛋白质20.30克、碳水化合物65.80克

玉米(黄，干)

热量：348.00千卡、脂肪3.80克、蛋白质8.70克、碳水化合物73.00克

饺子(猪肉香菇馅)

热量：231.00千卡、脂肪15.30克、蛋白质12.30克、碳水化合物12.60克

热量：361.00千卡、脂肪3.10克、蛋白质9.00克、碳水化合物75.10克

顶味鸡蛋面

热量：358.04千卡、脂肪2.00克、蛋白质12.00克、碳水化合物72.00克

鸡汁味干脆面(面饼+调味料)

热量：505.00千卡、脂肪27.00克、蛋白质11.40克、碳水化合物55.20克

热量：492.00千卡、脂肪25.10克、蛋白质26.90克、碳水化合物40.40克

意大利面(通心粉)

热量：351.00千卡、脂肪0.10克、蛋白质11.90克、碳水化合物75.80克

热量：211.00千卡、脂肪11.30克、蛋白质7.50克、碳水化合物21.70克

伊田面馆拉面

热量：167.78千卡、脂肪0.86克、蛋白质6.10克、碳水化合物33.60克