红肉 | 食物的热量查询卡路里计算

常见食物分类

大豆及制品

纯果蔬汁饮料

红肉

猪肉(瘦)

热量：143.00千卡/100克

猪小排(良杂猪)

热量：351.00千卡/100克

酱牛肉

热量：246.00千卡/100克

广东香肠

热量：433.00千卡/100克

猪肉松

热量：316.00千卡/100克

猪血

热量：55.00千卡/100克

午餐肉

热量：229.00千卡/100克

小红肠

热量：280.00千卡/100克

猪皮

热量：363.00千卡/100克

羊肉(瘦)

热量：118.00千卡/100克

羊肉(熟)

热量：217.00千卡/100克

沙爹牛肉干(牌)

热量：327.00千卡/100克

腊肉(生，脂肪49g)

热量：498.00千卡/100克

香肠(罐头)

热量：290.00千卡/100克

酱汁肉

热量：549.00千卡/100克

猪舌

热量：184.00千卡/100克

羊肉串(炸)

热量：217.00千卡/100克

太仓肉松

热量：316.00千卡/100克

狗肉

热量：116.00千卡/100克

羊肉片

热量：118.00千卡/100克

猪肾

热量：137.00千卡/100克

牛百叶(黑)

热量：70.00千卡/100克

猪小肠

热量：65.00千卡/100克

猪蹄筋

热量：156.00千卡/100克

牛肉(小腿肉)

热量：122.00千卡/100克

炒肝

热量：96.00千卡/100克

羊肉手抓

热量：188.00千卡/100克

牛舌

热量：196.00千卡/100克

灌肠(湿)

热量：134.00千卡/100克

驴肉(卤)

热量：151.00千卡/100克

松江肠

热量：402.00千卡/100克

牛蹄筋

热量：151.00千卡/100克

牛肉(背部肉)

热量：193.00千卡/100克

火腿(云南)

热量：565.00千卡/100克

猪肉(猪脖)

热量：577.00千卡/100克

小泥肠

热量：295.00千卡/100克

鹿肉

热量：92.00千卡/100克

猪肘棒

热量：248.00千卡/100克

扒猪脸

热量：347.00千卡/100克

兔肉(野)

热量：84.00千卡/100克

牛大肠

热量：66.00千卡/100克

羊肉(胸脯)

热量：133.00千卡/100克

肉酥

热量：509.00千卡/100克

老年保健肉松

热量：458.00千卡/100克

羊大肠

热量：75.00千卡/100克

万威客营养早餐切片火腿

热量：116.63千卡/100克

马肉

热量：122.00千卡/100克

茶肠

热量：329.00千卡/100克

牛肾

热量：94.00千卡/100克

猪胆肝

热量：336.00千卡/100克

骆驼蹄

热量：116.00千卡/100克

羊舌

热量：225.00千卡/100克

食掌柜带皮黄牛肉

热量：132.17千卡/100克

皓月夫妻肺片

热量：145.55千卡/100克

奇瑞厨带皮黄牛肉

热量：186.42千卡/100克

无印良品马沙曼咖喱猪肉

热量：205.56千卡/100克

冠进蒜香骨

热量：270.08千卡/100克

九洲御泡椒兔耳

热量：147.47千卡/100克

爱森蚝油牛肉片

热量：94.17千卡/100克

爱森清炒猪肉丝

热量：88.91千卡/100克

三鸿金陵风味香肠

热量：428.54千卡/100克

三鸿台湾风味香肠

热量：429.97千卡/100克

金锣烩菜香肠

热量：143.88千卡/100克

万市香猪肉脯

热量：389.00千卡/100克

Four'n Twenty angus beef +pepper

热量：260.52千卡/100克

新冷大正宗台式卤肉

热量：185.23千卡/100克

美好三明治火腿

热量：130.00千卡/100克

祯祥咖喱牛肉

热量：44.46千卡/100克

嘉乐回锅肉

热量：186.90千卡/100克

嘉乐酱焖猪手

热量：194.07千卡/100克

嘉乐玉米栗子炖排骨

热量：138.62千卡/100克

好得睐过油肉

热量：119.02千卡/100克

好得睐黑椒牛肉

热量：90.58千卡/100克

亚明韩澳舌

热量：134.08千卡/100克

亚明猪颈肉

热量：246.18千卡/100克

牧谣牛后腿肉(香辣味)

热量：330.07千卡/100克

双汇韩式烧烤烤香肠

热量：189.29千卡/100克

独伊佳风干牛肉干(原味)

热量：239.24千卡/100克

村嫂湖南腊肉

热量：498.00千卡/100克

锐澳 MAREHOTTUNA

热量：220.20千卡/100克

濠美味开花牛肉丸

热量：178.54千卡/100克

荣程腊兔

热量：233.99千卡/100克

喜来品儿童牛排

热量：76.48千卡/100克

喜来品菲力牛排

热量：76.48千卡/100克

福气来肉燥

热量：145.08千卡/100克

福气来香辣里肌

热量：82.70千卡/100克

福气来香辣牛肉

热量：102.53千卡/100克

圣农美厨圣农腿排(黑椒味)

热量：194.55千卡/100克

好好好好猪 QQ金钱肉

热量：367.59千卡/100克

好好铁板牛肉

热量：381.69千卡/100克

古厝甜头儿童肉松

热量：442.16千卡/100克

古厝甜头金丝肉松

热量：433.56千卡/100克

古厝甜头台湾肉松

热量：442.16千卡/100克

OLDENHAUSER Chopped Pork 猪肉午餐肉罐头

热量：290.00千卡/100克

益厨王卤水拼盘

热量：133.84千卡/100克

卤博士五香猪蹄

热量：208.17千卡/100克

冈第斯牦牛排(西冷)

热量：119.26千卡/100克

郑新初烤鲜牛肉(铁板味)

热量：533.00千卡/100克

Armour 牛肉干(减脂95%)

热量：200.00千卡/100克

Libby's 维也纳香肠(烧烤酱)

热量：212.12千卡/100克

前1000条

热量：139.55千卡、脂肪10.44克、蛋白质9.02克、碳水化合物2.90克

热量：107.69千卡、脂肪5.39克、蛋白质9.57克、碳水化合物5.90克

热量：115.73千卡、脂肪7.73克、蛋白质6.83克、碳水化合物5.68克

热量：158.25千卡、脂肪12.22克、蛋白质3.27克、碳水化合物9.63克

韭菜冬笋炒肉丝

热量：133.39千卡、脂肪11.07克、蛋白质4.83克、碳水化合物4.46克

热量：75.10千卡、脂肪3.91克、蛋白质2.01克、碳水化合物8.68克

热量：77.30千卡、脂肪6.09克、蛋白质0.85克、碳水化合物5.61克

笋片炒牛肚

热量：77.32千卡、脂肪4.18克、蛋白质7.77克、碳水化合物2.58克

大蒜乌鸡块

热量：116.62千卡、脂肪2.90克、蛋白质19.50克、碳水化合物3.41克

青椒烧菜花

热量：42.62千卡、脂肪2.30克、蛋白质2.02克、碳水化合物4.81克

蚝油生菜鸡肉

热量：54.94千卡、脂肪2.59克、蛋白质5.81克、碳水化合物2.37克

冬瓜烩米饭

热量：51.97千卡、脂肪0.24克、蛋白质1.20克、碳水化合物11.72克

香辣圆白菜

热量：85.11千卡、脂肪5.34克、蛋白质2.25克、碳水化合物7.53克

赛鲶鱼豆腐

热量：89.11千卡、脂肪3.73克、蛋白质6.00克、碳水化合物9.20克

热量：142.75千卡、脂肪7.62克、蛋白质12.42克、碳水化合物6.20克

热量：167.71千卡、脂肪8.24克、蛋白质11.09克、碳水化合物13.94克

白瓜松子肉丁

热量：101.79千卡、脂肪6.69克、蛋白质5.83克、碳水化合物4.88克

咸蛋黄炒丝瓜

热量：138.36千卡、脂肪12.06克、蛋白质3.78克、碳水化合物4.22克

鲜菇炒豌豆

热量：104.64千卡、脂肪3.81克、蛋白质5.29克、碳水化合物13.51克

白果炒牛肉

热量：120.85千卡、脂肪3.14克、蛋白质10.98克、碳水化合物12.36克

什锦魔芋面

热量：83.43千卡、脂肪2.36克、蛋白质6.14克、碳水化合物10.63克

香味牛肝菌

热量：221.51千卡、脂肪8.85克、蛋白质19.18克、碳水化合物19.99克

辣炒白菜虾仁

热量：79.70千卡、脂肪4.42克、蛋白质4.25克、碳水化合物7.75克

椿芽麻辣兔

热量：198.94千卡、脂肪14.19克、蛋白质12.12克、碳水化合物5.96克

热量：117.16千卡、脂肪7.59克、蛋白质8.15克、碳水化合物4.41克

热量：163.28千卡、脂肪4.59克、蛋白质12.17克、碳水化合物18.88克

芥蓝炒鸡杂

热量：113.56千卡、脂肪6.65克、蛋白质9.33克、碳水化合物4.85克

热量：202.99千卡、脂肪14.87克、蛋白质11.21克、碳水化合物7.62克

热量：133.56千卡、脂肪8.29克、蛋白质9.64克、碳水化合物5.67克

菠萝炒牛肉

热量：80.33千卡、脂肪3.42克、蛋白质8.36克、碳水化合物4.15克

炒牛肉丝拉皮

热量：119.93千卡、脂肪5.86克、蛋白质5.69克、碳水化合物11.73克

炒雪菜冬笋

热量：105.40千卡、脂肪6.54克、蛋白质3.62克、碳水化合物8.48克

鱼香油菜心

热量：91.03千卡、脂肪6.19克、蛋白质1.72克、碳水化合物7.89克

热量：181.12千卡、脂肪13.07克、蛋白质12.30克、碳水化合物3.68克

时菜炒牛肉

热量：101.57千卡、脂肪5.26克、蛋白质7.85克、碳水化合物5.99克

山东小炒皇

热量：189.85千卡、脂肪12.81克、蛋白质10.04克、碳水化合物12.20克

咖喱洋葱炒豆腐

热量：57.52千卡、脂肪2.72克、蛋白质3.21克、碳水化合物5.44克

麻辣脆豌豆

热量：347.65千卡、脂肪10.15克、蛋白质16.73克、碳水化合物51.99克

红烧豆腐鳝段

热量：140.85千卡、脂肪9.30克、蛋白质11.66克、碳水化合物3.20克

热量：258.14千卡、脂肪3.91克、蛋白质19.44克、碳水化合物39.24克

芹黄牛肉丝

热量：231.47千卡、脂肪17.45克、蛋白质9.46克、碳水化合物9.55克

虾酱粉丝炒菠菜

热量：164.77千卡、脂肪4.65克、蛋白质3.82克、碳水化合物27.45克

热量：145.55千卡、脂肪9.09克、蛋白质10.92克、碳水化合物5.46克

热量：37.09千卡、脂肪2.17克、蛋白质1.96克、碳水化合物2.51克

西芹炒冬笋

热量：47.78千卡、脂肪2.83克、蛋白质1.53克、碳水化合物5.07克

热量：113.38千卡、脂肪6.98克、蛋白质9.06克、碳水化合物3.94克

热量：211.24千卡、脂肪12.82克、蛋白质8.88克、碳水化合物16.63克

热量：77.11千卡、脂肪4.61克、蛋白质4.23克、碳水化合物4.86克

芥菜炒蚕豆

热量：132.15千卡、脂肪4.82克、蛋白质6.85克、碳水化合物16.64克

豆苗炒鸡丝

热量：111.18千卡、脂肪7.31克、蛋白质8.91克、碳水化合物2.99克

热量：173.67千卡、脂肪9.49克、蛋白质14.70克、碳水化合物7.55克

贵妃素鸡翅

热量：207.03千卡、脂肪11.96克、蛋白质12.14克、碳水化合物13.28克

热量：112.40千卡、脂肪7.24克、蛋白质3.37克、碳水化合物12.19克

热量：245.02千卡、脂肪14.60克、蛋白质13.27克、碳水化合物15.13克

雪菜豆瓣泥

热量：288.59千卡、脂肪4.50克、蛋白质16.35克、碳水化合物46.49克

豆腐皮炒蚕豆

热量：267.12千卡、脂肪13.61克、蛋白质7.23克、碳水化合物29.36克

热量：111.31千卡、脂肪5.57克、蛋白质12.12克、碳水化合物3.47克

热量：222.95千卡、脂肪10.65克、蛋白质28.62克、碳水化合物3.25克

西芹炒杏仁

热量：202.13千卡、脂肪14.90克、蛋白质7.92克、碳水化合物11.30克

热量：125.84千卡、脂肪7.49克、蛋白质9.15克、碳水化合物6.11克

热量：257.39千卡、脂肪19.91克、蛋白质16.18克、碳水化合物3.14克

排骨香麦菜

热量：143.89千卡、脂肪10.97克、蛋白质8.08克、碳水化合物3.74克

热量：158.56千卡、脂肪9.40克、蛋白质13.21克、碳水化合物5.42克

青韭鸡蛋丝

热量：126.47千卡、脂肪10.08克、蛋白质6.11克、碳水化合物3.72克

热量：162.63千卡、脂肪15.19克、蛋白质1.47克、碳水化合物6.21克

热量：132.21千卡、脂肪6.78克、蛋白质13.59克、碳水化合物5.79克

热量：127.79千卡、脂肪3.75克、蛋白质6.90克、碳水化合物16.89克

热量：184.98千卡、脂肪9.57克、蛋白质11.35克、碳水化合物12.02克

鸡腿菇炒肉片

热量：295.34千卡、脂肪15.04克、蛋白质20.33克、碳水化合物23.75克

热量：72.19千卡、脂肪4.89克、蛋白质1.78克、碳水化合物6.02克

葱油土豆丝

热量：136.60千卡、脂肪7.20克、蛋白质2.59克、碳水化合物15.89克

泡椒墨鱼仔

热量：152.77千卡、脂肪9.75克、蛋白质10.97克、碳水化合物5.52克

蘑菇炒韭芽

热量：64.41千卡、脂肪2.86克、蛋白质2.98克、碳水化合物8.30克

豉椒炒田鸡

热量：123.95千卡、脂肪4.94克、蛋白质15.52克、碳水化合物4.41克

热量：246.28千卡、脂肪14.08克、蛋白质16.02克、碳水化合物19.36克

热量：198.69千卡、脂肪18.97克、蛋白质3.77克、碳水化合物3.65克

西椒炒鱼丝

热量：96.97千卡、脂肪5.10克、蛋白质8.65克、碳水化合物4.64克

热量：105.34千卡、脂肪5.86克、蛋白质8.18克、碳水化合物5.30克

冬菇豆腐泡

热量：168.97千卡、脂肪11.34克、蛋白质10.31克、碳水化合物6.38克

热量：167.43千卡、脂肪11.77克、蛋白质9.38克、碳水化合物6.62克

蚝油胡萝卜丝

热量：40.02千卡、脂肪0.84克、蛋白质1.24克、碳水化合物8.37克

热量：189.89千卡、脂肪2.33克、蛋白质1.90克、碳水化合物40.88克

青椒苤蓝丝

热量：63.48千卡、脂肪3.99克、蛋白质1.29克、碳水化合物6.39克

热量：155.97千卡、脂肪6.50克、蛋白质10.02克、碳水化合物15.14克

热量：259.09千卡、脂肪20.65克、蛋白质8.86克、碳水化合物9.61克

热量：211.14千卡、脂肪13.64克、蛋白质14.65克、碳水化合物7.60克

枸杞炒豌豆粒

热量：160.55千卡、脂肪4.94克、蛋白质7.60克、碳水化合物24.56克

炝糟五花肉块

热量：588.68千卡、脂肪60.89克、蛋白质6.04克、碳水化合物4.00克

韭菜香干回锅鸡

热量：189.07千卡、脂肪13.01克、蛋白质15.19克、碳水化合物3.07克

热量：111.51千卡、脂肪9.56克、蛋白质2.36克、碳水化合物4.76克

生煸枸杞头

热量：97.41千卡、脂肪7.94克、蛋白质2.86克、碳水化合物6.09克

热量：102.60千卡、脂肪6.66克、蛋白质8.46克、碳水化合物2.34克

鲜辣脆元葱

热量：103.14千卡、脂肪7.29克、蛋白质1.28克、碳水化合物8.61克

韭黄炒羊肉丝

热量：140.99千卡、脂肪7.52克、蛋白质12.38克、碳水化合物6.16克

红薯炒栗米

热量：122.22千卡、脂肪3.87克、蛋白质2.07克、碳水化合物20.69克

冬笋炒腰花

热量：113.73千卡、脂肪8.24克、蛋白质7.33克、碳水化合物2.71克

蚝汁鸡丝芥蓝芯

热量：116.10千卡、脂肪6.21克、蛋白质9.64克、碳水化合物5.86克

热量：256.79千卡、脂肪20.45克、蛋白质7.79克、碳水化合物10.41克

热量：175.24千卡、脂肪10.65克、蛋白质14.92克、碳水化合物5.62克

干辣豆角香干

热量：198.12千卡、脂肪14.48克、蛋白质10.75克、碳水化合物6.97克

热量：116.93千卡、脂肪5.37克、蛋白质5.29克、碳水化合物12.66克

豌豆炒鱼丁

热量：147.52千卡、脂肪5.98克、蛋白质12.64克、碳水化合物11.66克

热量：125.77千卡、脂肪5.33克、蛋白质14.50克、碳水化合物5.27克

麻辣青椒豆豉

热量：87.73千卡、脂肪5.46克、蛋白质2.59克、碳水化合物8.59克

芫爆鱿鱼卷

热量：121.82千卡、脂肪6.90克、蛋白质13.29克、碳水化合物1.80克

热量：163.67千卡、脂肪12.42克、蛋白质9.62克、碳水化合物3.43克

热量：124.40千卡、脂肪6.30克、蛋白质8.78克、碳水化合物8.65克

热量：142.83千卡、脂肪8.31克、蛋白质10.43克、碳水化合物6.49克

咸蛋黄炒肉蟹

热量：203.50千卡、脂肪15.26克、蛋白质12.49克、碳水化合物4.03克

热量：244.03千卡、脂肪18.61克、蛋白质13.07克、碳水化合物6.01克

韭菜炒银鱼

热量：73.62千卡、脂肪4.83克、蛋白质5.21克、碳水化合物3.50克

热量：151.55千卡、脂肪10.09克、蛋白质10.17克、碳水化合物5.34克

糊辣银芽肉丝

热量：160.49千卡、脂肪8.38克、蛋白质11.46克、碳水化合物11.43克

油泼圆白菜

热量：68.53千卡、脂肪2.66克、蛋白质2.04克、碳水化合物10.93克

槐花炒鸡蛋

热量：139.16千卡、脂肪6.51克、蛋白质8.54克、碳水化合物12.74克

肉丝炒玉兰片丝

热量：232.42千卡、脂肪19.13克、蛋白质8.68克、碳水化合物8.16克

炒辣子鸭块

热量：89.51千卡、脂肪3.15克、蛋白质8.89克、碳水化合物6.72克

鱿鱼炒茼蒿

热量：63.50千卡、脂肪1.57克、蛋白质10.90克、碳水化合物1.66克

热量：197.20千卡、脂肪14.82克、蛋白质10.98克、碳水化合物5.69克

热量：146.66千卡、脂肪8.02克、蛋白质12.54克、碳水化合物6.45克

热量：453.00千卡、脂肪19.90克、蛋白质3.29克、碳水化合物65.39克

热量：189.26千卡、脂肪15.36克、蛋白质9.38克、碳水化合物3.65克

秋葵炒火腿

热量：112.10千卡、脂肪9.12克、蛋白质3.34克、碳水化合物5.89克

荸荠炒冬菇

热量：167.98千卡、脂肪13.52克、蛋白质1.59克、碳水化合物10.77克

热量：138.95千卡、脂肪8.09克、蛋白质12.19克、碳水化合物4.47克

青豆番茄炒虾仁

热量：194.82千卡、脂肪11.90克、蛋白质11.11克、碳水化合物11.89克

香菇炒板栗

热量：145.19千卡、脂肪7.39克、蛋白质3.78克、碳水化合物16.83克

热量：247.16千卡、脂肪14.53克、蛋白质12.20克、碳水化合物18.59克

瘦肉末烧豆腐

热量：113.45千卡、脂肪8.00克、蛋白质7.40克、碳水化合物3.60克

青椒炒鸭片

热量：159.28千卡、脂肪11.96克、蛋白质7.60克、碳水化合物5.63克

荠菜炒冬笋

热量：102.30千卡、脂肪7.73克、蛋白质3.22克、碳水化合物5.49克

西米栗子羹

热量：75.01千卡、脂肪0.28克、蛋白质0.85克、碳水化合物17.37克

麻辣鸡丝蕨菜

热量：170.50千卡、脂肪13.32克、蛋白质4.75克、碳水化合物9.61克

麻辣毛豆肉丁

热量：181.68千卡、脂肪11.28克、蛋白质12.25克、碳水化合物9.39克

萝卜羊肉丝

热量：131.80千卡、脂肪6.65克、蛋白质10.19克、碳水化合物10.22克

热量：290.32千卡、脂肪26.50克、蛋白质9.50克、碳水化合物3.59克

墨鱼炒肉丝

热量：152.51千卡、脂肪9.04克、蛋白质13.02克、碳水化合物4.76克

青瓜炒壳虾

热量：89.66千卡、脂肪4.37克、蛋白质9.34克、碳水化合物3.28克

炒合菜戴帽

热量：116.72千卡、脂肪6.23克、蛋白质5.61克、碳水化合物9.97克

木耳烧羊肉

热量：144.52千卡、脂肪5.38克、蛋白质17.55克、碳水化合物7.54克

热量：100.34千卡、脂肪4.22克、蛋白质9.92克、碳水化合物6.43克

热量：275.03千卡、脂肪4.70克、蛋白质17.45克、碳水化合物43.15克

热量：146.48千卡、脂肪8.46克、蛋白质14.12克、碳水化合物4.09克

咖喱笋肉炒干丝

热量：282.31千卡、脂肪22.55克、蛋白质11.20克、碳水化合物8.52克

热量：46.98千卡、脂肪2.13克、蛋白质1.29克、碳水化合物6.93克

热量：86.66千卡、脂肪5.91克、蛋白质2.15克、碳水化合物8.03克

热量：253.97千卡、脂肪21.22克、蛋白质14.67克、碳水化合物1.16克

热量：171.71千卡、脂肪6.04克、蛋白质1.43克、碳水化合物28.25克

甜酸山药泥

热量：104.92千卡、脂肪3.61克、蛋白质1.64克、碳水化合物16.92克

豆腐泡炒白菜

热量：72.11千卡、脂肪4.14克、蛋白质3.63克、碳水化合物5.50克

炒干丝荠菜

热量：141.60千卡、脂肪10.66克、蛋白质6.12克、碳水化合物6.00克

炒沙茶牛肉

热量：172.66千卡、脂肪13.17克、蛋白质8.06克、碳水化合物5.69克

热量：82.64千卡、脂肪2.97克、蛋白质9.72克、碳水化合物4.54克

家乡炒鸭肠

热量：130.46千卡、脂肪9.63克、蛋白质6.34克、碳水化合物4.78克

滑蛋炒牛肉

热量：141.39千卡、脂肪6.74克、蛋白质16.38克、碳水化合物3.75克

热量：147.99千卡、脂肪8.74克、蛋白质14.09克、碳水化合物3.40克

白瓜炒猪耳酸

热量：133.04千卡、脂肪10.40克、蛋白质7.79克、碳水化合物2.46克

腐乳空心菜

热量：63.03千卡、脂肪4.10克、蛋白质3.24克、碳水化合物4.89克

热量：51.50千卡、脂肪2.25克、蛋白质0.45克、碳水化合物7.88克

酸辣羊肚丝

热量：116.42千卡、脂肪5.73克、蛋白质8.37克、碳水化合物9.95克

干豇豆煮肉

热量：471.14千卡、脂肪45.76克、蛋白质7.16克、碳水化合物8.11克

白果炒百合

热量：325.22千卡、脂肪4.68克、蛋白质8.00克、碳水化合物63.95克

生煸黄花菜

热量：403.76千卡、脂肪24.65克、蛋白质24.44克、碳水化合物20.13克

炒胡萝卜酱

热量：202.91千卡、脂肪14.23克、蛋白质14.12克、碳水化合物4.89克

热量：68.43千卡、脂肪3.38克、蛋白质7.25克、碳水化合物2.52克

热量：161.57千卡、脂肪7.20克、蛋白质6.45克、碳水化合物19.29克

椿芽炒鸡片

热量：124.26千卡、脂肪4.90克、蛋白质14.39克、碳水化合物6.01克

干贝咸蛋黄豆腐

热量：218.39千卡、脂肪16.34克、蛋白质10.88克、碳水化合物6.47克

咸肉番茄豆腐

热量：183.31千卡、脂肪16.14克、蛋白质6.05克、碳水化合物4.14克

上海猪肉松

热量：200.13千卡、脂肪10.56克、蛋白质20.24克、碳水化合物4.34克

热量：172.48千卡、脂肪8.60克、蛋白质10.66克、碳水化合物14.29克

热量：144.35千卡、脂肪6.16克、蛋白质10.23克、碳水化合物12.08克

盐渍油菜薹

热量：76.35千卡、脂肪3.92克、蛋白质4.08克、碳水化合物8.42克

虾酱茼蒿炒豆腐

热量：120.08千卡、脂肪9.13克、蛋白质6.75克、碳水化合物3.33克

鸡腿菇炒鸭

热量：256.30千卡、脂肪17.40克、蛋白质11.59克、碳水化合物15.35克

鲜辣茭白丝

热量：113.12千卡、脂肪7.82克、蛋白质2.78克、碳水化合物11.09克

茄汁素鱼片

热量：140.53千卡、脂肪3.20克、蛋白质3.35克、碳水化合物25.05克

虾仁炒鸡胗

热量：125.07千卡、脂肪7.07克、蛋白质10.74克、碳水化合物4.76克

麻辣牛粒青豆

热量：353.28千卡、脂肪19.30克、蛋白质25.21克、碳水化合物23.83克

韭菜炒海螺

热量：138.97千卡、脂肪7.48克、蛋白质11.30克、碳水化合物7.36克

热量：166.37千卡、脂肪9.62克、蛋白质15.41克、碳水化合物4.65克

热量：93.46千卡、脂肪6.99克、蛋白质4.76克、碳水化合物4.13克

酸菜干金豆

热量：114.64千卡、脂肪2.25克、蛋白质5.96克、碳水化合物19.12克

热量：98.39千卡、脂肪3.53克、蛋白质6.40克、碳水化合物10.93克

虾球玉米笋

热量：63.38千卡、脂肪3.09克、蛋白质6.00克、碳水化合物3.74克

蚝油牛肉(一)

热量：95.19千卡、脂肪3.42克、蛋白质8.67克、碳水化合物7.48克

热量：134.82千卡、脂肪5.91克、蛋白质6.32克、碳水化合物14.32克

黄金菇炒黄瓜

热量：220.01千卡、脂肪10.13克、蛋白质14.00克、碳水化合物25.86克

热量：128.65千卡、脂肪9.54克、蛋白质7.58克、碳水化合物3.41克

野葱炒羊肉

热量：99.65千卡、脂肪3.06克、蛋白质16.50克、碳水化合物1.70克

鱼香莴笋丝

热量：40.52千卡、脂肪2.36克、蛋白质1.02克、碳水化合物4.10克

虾酱肉末四季豆

热量：162.36千卡、脂肪13.23克、蛋白质7.03克、碳水化合物4.24克

热量：114.28千卡、脂肪5.68克、蛋白质13.25克、碳水化合物2.80克

百合炒虾仁

热量：121.53千卡、脂肪5.73克、蛋白质8.29克、碳水化合物9.39克

清炒塘鱼片

热量：131.90千卡、脂肪6.96克、蛋白质11.64克、碳水化合物5.07克

热量：81.61千卡、脂肪6.30克、蛋白质3.84克、碳水化合物3.45克

京葱蒜苗鸡血

热量：254.97千卡、脂肪22.20克、蛋白质6.56克、碳水化合物7.45克

什锦番茄(1)

热量：64.87千卡、脂肪4.79克、蛋白质1.13克、碳水化合物5.64克

热量：151.82千卡、脂肪8.53克、蛋白质13.86克、碳水化合物4.83克

热量：154.95千卡、脂肪5.03克、蛋白质17.04克、碳水化合物10.41克