红肉 | 食物的热量查询卡路里计算

常见食物分类

大豆及制品

纯果蔬汁饮料

红肉

猪肉(瘦)

热量：143.00千卡/100克

猪小排(良杂猪)

热量：351.00千卡/100克

酱牛肉

热量：246.00千卡/100克

广东香肠

热量：433.00千卡/100克

猪肉松

热量：316.00千卡/100克

猪血

热量：55.00千卡/100克

午餐肉

热量：229.00千卡/100克

小红肠

热量：280.00千卡/100克

猪皮

热量：363.00千卡/100克

羊肉(瘦)

热量：118.00千卡/100克

羊肉(熟)

热量：217.00千卡/100克

沙爹牛肉干(牌)

热量：327.00千卡/100克

腊肉(生，脂肪49g)

热量：498.00千卡/100克

香肠(罐头)

热量：290.00千卡/100克

酱汁肉

热量：549.00千卡/100克

猪舌

热量：184.00千卡/100克

羊肉串(炸)

热量：217.00千卡/100克

太仓肉松

热量：316.00千卡/100克

狗肉

热量：116.00千卡/100克

羊肉片

热量：118.00千卡/100克

猪肾

热量：137.00千卡/100克

牛百叶(黑)

热量：70.00千卡/100克

猪小肠

热量：65.00千卡/100克

猪蹄筋

热量：156.00千卡/100克

牛肉(小腿肉)

热量：122.00千卡/100克

炒肝

热量：96.00千卡/100克

羊肉手抓

热量：188.00千卡/100克

牛舌

热量：196.00千卡/100克

灌肠(湿)

热量：134.00千卡/100克

驴肉(卤)

热量：151.00千卡/100克

松江肠

热量：402.00千卡/100克

牛蹄筋

热量：151.00千卡/100克

牛肉(背部肉)

热量：193.00千卡/100克

火腿(云南)

热量：565.00千卡/100克

猪肉(猪脖)

热量：577.00千卡/100克

小泥肠

热量：295.00千卡/100克

鹿肉

热量：92.00千卡/100克

猪肘棒

热量：248.00千卡/100克

扒猪脸

热量：347.00千卡/100克

兔肉(野)

热量：84.00千卡/100克

牛大肠

热量：66.00千卡/100克

羊肉(胸脯)

热量：133.00千卡/100克

肉酥

热量：509.00千卡/100克

老年保健肉松

热量：458.00千卡/100克

羊大肠

热量：75.00千卡/100克

万威客营养早餐切片火腿

热量：116.63千卡/100克

马肉

热量：122.00千卡/100克

茶肠

热量：329.00千卡/100克

牛肾

热量：94.00千卡/100克

猪胆肝

热量：336.00千卡/100克

骆驼蹄

热量：116.00千卡/100克

羊舌

热量：225.00千卡/100克

食掌柜带皮黄牛肉

热量：132.17千卡/100克

皓月夫妻肺片

热量：145.55千卡/100克

奇瑞厨带皮黄牛肉

热量：186.42千卡/100克

无印良品马沙曼咖喱猪肉

热量：205.56千卡/100克

冠进蒜香骨

热量：270.08千卡/100克

九洲御泡椒兔耳

热量：147.47千卡/100克

爱森蚝油牛肉片

热量：94.17千卡/100克

爱森清炒猪肉丝

热量：88.91千卡/100克

三鸿金陵风味香肠

热量：428.54千卡/100克

三鸿台湾风味香肠

热量：429.97千卡/100克

金锣烩菜香肠

热量：143.88千卡/100克

万市香猪肉脯

热量：389.00千卡/100克

Four'n Twenty angus beef +pepper

热量：260.52千卡/100克

新冷大正宗台式卤肉

热量：185.23千卡/100克

美好三明治火腿

热量：130.00千卡/100克

祯祥咖喱牛肉

热量：44.46千卡/100克

嘉乐回锅肉

热量：186.90千卡/100克

嘉乐酱焖猪手

热量：194.07千卡/100克

嘉乐玉米栗子炖排骨

热量：138.62千卡/100克

好得睐过油肉

热量：119.02千卡/100克

好得睐黑椒牛肉

热量：90.58千卡/100克

亚明韩澳舌

热量：134.08千卡/100克

亚明猪颈肉

热量：246.18千卡/100克

牧谣牛后腿肉(香辣味)

热量：330.07千卡/100克

双汇韩式烧烤烤香肠

热量：189.29千卡/100克

独伊佳风干牛肉干(原味)

热量：239.24千卡/100克

村嫂湖南腊肉

热量：498.00千卡/100克

锐澳 MAREHOTTUNA

热量：220.20千卡/100克

濠美味开花牛肉丸

热量：178.54千卡/100克

荣程腊兔

热量：233.99千卡/100克

喜来品儿童牛排

热量：76.48千卡/100克

喜来品菲力牛排

热量：76.48千卡/100克

福气来肉燥

热量：145.08千卡/100克

福气来香辣里肌

热量：82.70千卡/100克

福气来香辣牛肉

热量：102.53千卡/100克

圣农美厨圣农腿排(黑椒味)

热量：194.55千卡/100克

好好好好猪 QQ金钱肉

热量：367.59千卡/100克

好好铁板牛肉

热量：381.69千卡/100克

古厝甜头儿童肉松

热量：442.16千卡/100克

古厝甜头金丝肉松

热量：433.56千卡/100克

古厝甜头台湾肉松

热量：442.16千卡/100克

OLDENHAUSER Chopped Pork 猪肉午餐肉罐头

热量：290.00千卡/100克

益厨王卤水拼盘

热量：133.84千卡/100克

卤博士五香猪蹄

热量：208.17千卡/100克

冈第斯牦牛排(西冷)

热量：119.26千卡/100克

郑新初烤鲜牛肉(铁板味)

热量：533.00千卡/100克

Armour 牛肉干(减脂95%)

热量：200.00千卡/100克

Libby's 维也纳香肠(烧烤酱)

热量：212.12千卡/100克

前1000条

凉皮(无调料)

热量：112.70千卡、脂肪0.78克、蛋白质4.89克、碳水化合物22.07克

热量：172.91千卡、脂肪3.28克、蛋白质7.45克、碳水化合物29.47克

热量：221.30千卡、脂肪3.26克、蛋白质7.98克、碳水化合物40.32克

热量：92.46千卡、脂肪2.02克、蛋白质17.68克、碳水化合物1.01克

热量：20.91千卡、脂肪0.09克、蛋白质0.64克、碳水化合物4.82克

白菜猪肉包子

热量：143.58千卡、脂肪3.23克、蛋白质7.93克、碳水化合物21.38克

热量：241.87千卡、脂肪1.35克、蛋白质9.27克、碳水化合物49.23克

热量：58.11千卡、脂肪3.74克、蛋白质5.15克、碳水化合物1.03克

热量：215.85千卡、脂肪4.39克、蛋白质11.93克、碳水化合物32.36克

热量：59.70千卡、脂肪3.95克、蛋白质5.10克、碳水化合物0.97克

热量：124.54千卡、脂肪1.60克、蛋白质4.83克、碳水化合物22.90克

洋白菜包子

热量：165.49千卡、脂肪3.36克、蛋白质6.83克、碳水化合物27.49克

热量：228.39千卡、脂肪1.73克、蛋白质9.11克、碳水化合物45.63克

热量：224.34千卡、脂肪0.82克、蛋白质7.00克、碳水化合物48.16克

热量：96.84千卡、脂肪5.56克、蛋白质7.15克、碳水化合物4.61克

猪肉芹菜小笼包

热量：206.86千卡、脂肪3.46克、蛋白质9.73克、碳水化合物34.47克

热量：229.52千卡、脂肪1.35克、蛋白质8.51克、碳水化合物47.00克

素馅大蒸饺

热量：114.51千卡、脂肪1.80克、蛋白质4.94克、碳水化合物20.34克

热量：120.49千卡、脂肪4.54克、蛋白质16.37克、碳水化合物3.63克

热量：264.53千卡、脂肪1.67克、蛋白质10.88克、碳水化合物52.68克

热量：205.74千卡、脂肪6.35克、蛋白质9.50克、碳水化合物28.52克

热量：75.92千卡、脂肪1.29克、蛋白质12.31克、碳水化合物2.11克

热量：208.38千卡、脂肪2.36克、蛋白质8.00克、碳水化合物39.35克

清蒸大闸蟹

热量：151.51千卡、脂肪7.61克、蛋白质19.67克、碳水化合物1.03克

热量：250.39千卡、脂肪1.58克、蛋白质10.34克、碳水化合物49.82克

热量：109.48千卡、脂肪2.96克、蛋白质14.19克、碳水化合物6.80克

热量：136.45千卡、脂肪4.12克、蛋白质20.93克、碳水化合物3.97克

热量：212.50千卡、脂肪8.23克、蛋白质8.89克、碳水化合物26.60克

热量：79.16千卡、脂肪2.55克、蛋白质3.71克、碳水化合物10.35克

热量：135.52千卡、脂肪6.96克、蛋白质17.72克、碳水化合物0.44克

热量：282.59千卡、脂肪13.60克、蛋白质10.92克、碳水化合物29.86克

热量：170.33千卡、脂肪0.42克、蛋白质3.36克、碳水化合物38.66克

无糖南瓜饼

热量：183.33千卡、脂肪1.24克、蛋白质7.81克、碳水化合物36.29克

热量：104.85千卡、脂肪3.82克、蛋白质16.76克、碳水化合物1.03克

热量：104.45千卡、脂肪1.68克、蛋白质7.13克、碳水化合物15.88克

热量：149.27千卡、脂肪7.82克、蛋白质16.72克、碳水化合物3.10克

热量：114.24千卡、脂肪5.91克、蛋白质11.97克、碳水化合物3.07克

三丝河粉卷

热量：84.94千卡、脂肪2.39克、蛋白质4.65克、碳水化合物11.19克

热量：140.00千卡、脂肪2.67克、蛋白质3.74克、碳水化合物25.41克

清蒸笋江鲈鱼

热量：101.43千卡、脂肪4.58克、蛋白质14.00克、碳水化合物1.13克

热量：347.49千卡、脂肪2.25克、蛋白质11.82克、碳水化合物71.98克

自制红豆糕

热量：229.01千卡、脂肪0.30克、蛋白质4.93克、碳水化合物52.52克

蒜茸蒸扇贝

热量：65.64千卡、脂肪0.80克、蛋白质10.74克、碳水化合物4.34克

热量：99.49千卡、脂肪2.22克、蛋白质14.07克、碳水化合物5.88克

自制粉蒸肉

热量：357.96千卡、脂肪26.91克、蛋白质11.29克、碳水化合物18.30克

白果蒸鸡蛋

热量：169.86千卡、脂肪7.56克、蛋白质13.11克、碳水化合物12.43克

牛肉香菇馅儿饺

热量：129.73千卡、脂肪2.46克、蛋白质8.42克、碳水化合物19.50克

南瓜玉米窝窝头

热量：147.72千卡、脂肪0.63克、蛋白质3.65克、碳水化合物33.15克

热量：256.18千卡、脂肪8.80克、蛋白质8.87克、碳水化合物38.91克

热量：123.29千卡、脂肪6.96克、蛋白质12.65克、碳水化合物2.03克

热量：234.71千卡、脂肪19.15克、蛋白质15.16克、碳水化合物0.46克

热量：187.69千卡、脂肪12.50克、蛋白质15.98克、碳水化合物2.91克

红薯玉米窝头

热量：143.21千卡、脂肪0.52克、蛋白质3.29克、碳水化合物32.39克

热量：278.06千卡、脂肪3.97克、蛋白质6.80克、碳水化合物53.84克

清蒸臭豆腐

热量：154.88千卡、脂肪9.57克、蛋白质9.10克、碳水化合物8.82克

热量：78.45千卡、脂肪3.24克、蛋白质10.88克、碳水化合物1.63克

黑芝麻馒头

热量：305.70千卡、脂肪10.33克、蛋白质12.23克、碳水化合物43.25克

热量：79.73千卡、脂肪3.69克、蛋白质8.31克、碳水化合物3.27克

热量：166.05千卡、脂肪4.06克、蛋白质23.78克、碳水化合物8.29克

热量：151.99千卡、脂肪6.86克、蛋白质9.46克、碳水化合物12.66克

热量：94.62千卡、脂肪2.75克、蛋白质16.11克、碳水化合物1.60克

柳城云片糕

热量：290.17千卡、脂肪4.08克、蛋白质2.57克、碳水化合物60.88克

热量：93.91千卡、脂肪3.82克、蛋白质8.99克、碳水化合物6.25克

热量：252.12千卡、脂肪1.69克、蛋白质9.73克、碳水化合物50.54克

热量：83.79千卡、脂肪1.85克、蛋白质10.94克、碳水化合物5.70克

清蒸荷叶鱼

热量：141.71千卡、脂肪6.91克、蛋白质14.61克、碳水化合物3.47克

热量：235.92千卡、脂肪15.59克、蛋白质17.96克、碳水化合物6.06克

热量：112.72千卡、脂肪4.75克、蛋白质16.51克、碳水化合物0.82克

家常蒸大黄鱼

热量：90.05千卡、脂肪1.70克、蛋白质12.30克、碳水化合物2.41克

核桃云片糕

热量：397.26千卡、脂肪12.72克、蛋白质6.65克、碳水化合物65.65克

清蒸多宝鱼

热量：79.99千卡、脂肪1.02克、蛋白质15.55克、碳水化合物2.13克

热量：161.37千卡、脂肪3.56克、蛋白质10.19克、碳水化合物22.26克

热量：158.31千卡、脂肪3.20克、蛋白质6.59克、碳水化合物26.41克

热量：114.54千卡、脂肪6.60克、蛋白质10.90克、碳水化合物2.73克

豆腐小笼包

热量：140.80千卡、脂肪5.72克、蛋白质6.40克、碳水化合物16.03克

热量：115.84千卡、脂肪1.71克、蛋白质3.07克、碳水化合物22.62克

热量：240.85千卡、脂肪14.61克、蛋白质19.63克、碳水化合物6.76克

荷叶糯米蒸排骨

热量：285.13千卡、脂肪14.68克、蛋白质12.97克、碳水化合物25.76克

江西风味花椒鸡

热量：173.32千卡、脂肪10.29克、蛋白质18.35克、碳水化合物1.92克

清蒸芙蓉鱼

热量：140.53千卡、脂肪8.53克、蛋白质13.59克、碳水化合物2.34克

热量：133.07千卡、脂肪2.88克、蛋白质4.23克、碳水化合物23.15克

香菇蒸黄鱼

热量：101.94千卡、脂肪4.81克、蛋白质13.30克、碳水化合物1.12克

热量：168.44千卡、脂肪2.59克、蛋白质7.83克、碳水化合物29.28克

清蒸素鳊鱼

热量：149.89千卡、脂肪7.48克、蛋白质6.19克、碳水化合物16.95克

热量：501.20千卡、脂肪47.23克、蛋白质8.50克、碳水化合物10.74克

鱼肉蒸鸡蛋

热量：130.43千卡、脂肪7.40克、蛋白质14.16克、碳水化合物1.90克

清蒸狮子头

热量：169.04千卡、脂肪15.52克、蛋白质5.96克、碳水化合物1.47克

玻璃白菜汤

热量：39.84千卡、脂肪3.64克、蛋白质0.63克、碳水化合物1.33克

热量：40.14千卡、脂肪2.32克、蛋白质1.12克、碳水化合物4.12克

微波炉蒸鱼

热量：102.75千卡、脂肪3.33克、蛋白质16.70克、碳水化合物1.56克

热量：121.58千卡、脂肪6.64克、蛋白质15.13克、碳水化合物0.35克

茶碗蒸蛋羹

热量：75.86千卡、脂肪4.44克、蛋白质7.12克、碳水化合物2.12克

热量：98.06千卡、脂肪3.89克、蛋白质14.44克、碳水化合物1.19克

热量：181.37千卡、脂肪13.04克、蛋白质12.43克、碳水化合物3.61克

红枣百果糕

热量：292.01千卡、脂肪3.44克、蛋白质5.90克、碳水化合物60.16克

【咸烧白(扣肉)】

热量：312.15千卡、脂肪28.81克、蛋白质9.69克、碳水化合物4.47克

热量：96.33千卡、脂肪5.45克、蛋白质10.52克、碳水化合物1.41克

清蒸大龙虾

热量：87.55千卡、脂肪1.80克、蛋白质15.93克、碳水化合物1.86克

热量：558.41千卡、脂肪57.89克、蛋白质9.15克、碳水化合物0.33克

清蒸牡丹鱼

热量：108.71千卡、脂肪4.32克、蛋白质16.62克、碳水化合物1.02克

酒酿清蒸鸭

热量：212.15千卡、脂肪16.38克、蛋白质13.10克、碳水化合物1.89克

热量：122.64千卡、脂肪9.01克、蛋白质3.49克、碳水化合物7.63克

牛奶木瓜糖水

热量：53.53千卡、脂肪1.31克、蛋白质1.25克、碳水化合物9.04克

咖喱杂菜汤

热量：46.64千卡、脂肪0.58克、蛋白质2.61克、碳水化合物9.02克

冬菇蒸鸡翅

热量：92.45千卡、脂肪5.10克、蛋白质8.58克、碳水化合物2.69克

热量：87.05千卡、脂肪5.14克、蛋白质6.75克、碳水化合物4.34克

清蒸豆腐羹

热量：44.89千卡、脂肪2.82克、蛋白质3.76克、碳水化合物1.40克

香菇麻酱饼

热量：242.09千卡、脂肪5.33克、蛋白质11.33克、碳水化合物38.49克

热量：434.99千卡、脂肪42.40克、蛋白质7.16克、碳水化合物6.51克

清蒸冬瓜鸡块

热量：126.81千卡、脂肪8.01克、蛋白质9.80克、碳水化合物4.18克

茶碗蒸海鲜

热量：45.02千卡、脂肪1.81克、蛋白质4.58克、碳水化合物3.02克

热量：93.36千卡、脂肪2.30克、蛋白质1.97克、碳水化合物16.45克

热量：89.84千卡、脂肪3.62克、蛋白质13.41克、碳水化合物0.95克

干豆腐蒸肉

热量：277.76千卡、脂肪23.55克、蛋白质12.52克、碳水化合物4.27克

热量：241.28千卡、脂肪6.98克、蛋白质7.95克、碳水化合物37.10克

热量：20.95千卡、脂肪0.25克、蛋白质1.94克、碳水化合物3.44克

热量：78.25千卡、脂肪1.96克、蛋白质11.45克、碳水化合物9.58克

热量：62.93千卡、脂肪1.53克、蛋白质1.31克、碳水化合物11.66克

热量：41.58千卡、脂肪2.30克、蛋白质3.85克、碳水化合物1.47克

酿蒸凤尾虾

热量：141.19千卡、脂肪7.50克、蛋白质15.55克、碳水化合物2.88克

热量：67.48千卡、脂肪3.18克、蛋白质6.34克、碳水化合物3.50克

热量：346.21千卡、脂肪16.47克、蛋白质4.97克、碳水化合物44.72克

豉汁蒸带子

热量：279.15千卡、脂肪6.04克、蛋白质45.62克、碳水化合物11.00克

清蒸肉末海带盒

热量：71.70千卡、脂肪3.55克、蛋白质7.47克、碳水化合物2.72克

清蒸山药段

热量：82.12千卡、脂肪2.49克、蛋白质1.76克、碳水化合物13.64克

热量：133.92千卡、脂肪4.49克、蛋白质18.42克、碳水化合物5.03克

鸡油蒸鳊鱼

热量：194.94千卡、脂肪14.01克、蛋白质15.48克、碳水化合物1.72克

热量：308.57千卡、脂肪0.62克、蛋白质4.65克、碳水化合物72.46克

清蒸合页鱼

热量：77.27千卡、脂肪3.45克、蛋白质10.49克、碳水化合物1.08克

热量：108.52千卡、脂肪4.96克、蛋白质13.04克、碳水化合物3.25克

热量：59.77千卡、脂肪2.45克、蛋白质8.67克、碳水化合物0.76克

热量：125.76千卡、脂肪6.05克、蛋白质16.69克、碳水化合物1.14克

三鲜酿豆腐

热量：85.91千卡、脂肪5.68克、蛋白质5.72克、碳水化合物3.50克

清蒸鱼段鸽蛋

热量：168.30千卡、脂肪11.35克、蛋白质13.33克、碳水化合物3.34克

蒜蓉蒸大虾

热量：77.37千卡、脂肪1.13克、蛋白质12.32克、碳水化合物4.62克

热量：550.32千卡、脂肪56.97克、蛋白质9.04克、碳水化合物0.43克

白薯山药馒头

热量：184.34千卡、脂肪1.13克、蛋白质7.18克、碳水化合物37.26克

蒸芙蓉大蟹

热量：114.22千卡、脂肪4.64克、蛋白质13.33克、碳水化合物4.78克

鸡肉粉蒸肉

热量：138.40千卡、脂肪3.42克、蛋白质21.76克、碳水化合物4.77克

热量：149.73千卡、脂肪6.80克、蛋白质16.21克、碳水化合物6.76克

热量：362.86千卡、脂肪31.86克、蛋白质10.18克、碳水化合物8.97克

清蒸烧鸭块

热量：234.50千卡、脂肪20.56克、蛋白质8.99克、碳水化合物3.44克

白薯山药糕

热量：107.71千卡、脂肪0.35克、蛋白质2.51克、碳水化合物24.24克

冬菇苋菜汤

热量：20.08千卡、脂肪0.73克、蛋白质1.15克、碳水化合物2.66克

枸杞蒸鱼腩

热量：201.14千卡、脂肪7.65克、蛋白质14.20克、碳水化合物25.54克

热量：127.16千卡、脂肪5.61克、蛋白质16.57克、碳水化合物1.24克

酸菜蒸豆腐

热量：75.58千卡、脂肪4.03克、蛋白质6.04克、碳水化合物4.87克

热量：76.97千卡、脂肪5.90克、蛋白质2.19克、碳水化合物4.31克

鲁式清蒸白鱼

热量：121.57千卡、脂肪5.58克、蛋白质15.27克、碳水化合物2.75克

蜜汁蒸山药

热量：84.27千卡、脂肪0.22克、蛋白质1.86克、碳水化合物19.40克

珍珠玉米笋

热量：30.36千卡、脂肪1.47克、蛋白质0.87克、碳水化合物4.48克

热量：189.22千卡、脂肪12.50克、蛋白质14.57克、碳水化合物4.97克

热量：106.00千卡、脂肪3.81克、蛋白质16.53克、碳水化合物1.61克

热量：92.52千卡、脂肪6.60克、蛋白质1.46克、碳水化合物8.16克

蒸雪丽凤尾虾

热量：137.91千卡、脂肪6.29克、蛋白质14.56克、碳水化合物5.80克

红烧素肉条

热量：208.30千卡、脂肪14.42克、蛋白质12.74克、碳水化合物7.47克

热量：235.59千卡、脂肪1.69克、蛋白质10.73克、碳水化合物46.03克

腊肉蒸毛豆

热量：277.80千卡、脂肪22.52克、蛋白质12.58克、碳水化合物7.46克

清蒸山药糕

热量：91.38千卡、脂肪0.27克、蛋白质1.73克、碳水化合物20.92克

糖醋红菜头

热量：131.54千卡、脂肪2.11克、蛋白质1.10克、碳水化合物29.43克

热量：210.42千卡、脂肪17.92克、蛋白质6.86克、碳水化合物6.08克

热量：39.87千卡、脂肪0.79克、蛋白质7.13克、碳水化合物1.05克

热量：75.21千卡、脂肪4.95克、蛋白质6.14克、碳水化合物1.55克

香菇凤爪汤

热量：77.80千卡、脂肪5.22克、蛋白质6.37克、碳水化合物1.34克

热量：320.24千卡、脂肪30.84克、蛋白质8.50克、碳水化合物2.64克

热量：139.92千卡、脂肪1.79克、蛋白质6.32克、碳水化合物25.89克

白饭鱼蒸蛋

热量：115.08千卡、脂肪5.98克、蛋白质13.80克、碳水化合物1.58克

牛奶燕麦蒸蛋

热量：53.69千卡、脂肪1.47克、蛋白质5.54克、碳水化合物4.67克

蒜茸蒸大竹蛏

热量：79.72千卡、脂肪4.64克、蛋白质6.56克、碳水化合物3.09克

热量：157.57千卡、脂肪4.50克、蛋白质16.66克、碳水化合物12.74克

清汤柴把鸭

热量：70.12千卡、脂肪2.98克、蛋白质7.68克、碳水化合物3.49克

荷香糯米蟹

热量：237.63千卡、脂肪4.12克、蛋白质9.91克、碳水化合物40.40克

蒸羔羊肉丸

热量：120.65千卡、脂肪2.93克、蛋白质11.11克、碳水化合物7.03克

清蒸荷包红鲤鱼

热量：115.62千卡、脂肪5.75克、蛋白质15.39克、碳水化合物0.71克

热量：116.21千卡、脂肪3.51克、蛋白质5.45克、碳水化合物15.71克

梅菜蒸鲩鱼

热量：158.16千卡、脂肪6.83克、蛋白质13.16克、碳水化合物14.53克

豉油皇蒸红鱼

热量：76.47千卡、脂肪3.36克、蛋白质9.09克、碳水化合物2.65克

清蒸牛蹄筋

热量：169.51千卡、脂肪3.33克、蛋白质31.77克、碳水化合物3.33克

广州文昌鸡

热量：149.23千卡、脂肪9.06克、蛋白质15.07克、碳水化合物2.03克

奶油蒸鳊鱼

热量：194.68千卡、脂肪14.45克、蛋白质12.50克、碳水化合物3.46克

热量：126.45千卡、脂肪8.86克、蛋白质8.78克、碳水化合物2.90克

热量：54.77千卡、脂肪4.07克、蛋白质1.18克、碳水化合物3.98克

热量：262.14千卡、脂肪13.43克、蛋白质10.76克、碳水化合物25.23克

热量：310.58千卡、脂肪27.32克、蛋白质6.67克、碳水化合物9.59克

热量：141.95千卡、脂肪7.93克、蛋白质14.97克、碳水化合物2.90克

热量：129.38千卡、脂肪8.16克、蛋白质8.66克、碳水化合物5.25克

清蒸冬菇凤爪

热量：135.05千卡、脂肪8.57克、蛋白质12.74克、碳水化合物1.81克

热量：220.59千卡、脂肪16.51克、蛋白质13.34克、碳水化合物4.85克

热量：75.67千卡、脂肪1.53克、蛋白质9.20克、碳水化合物6.33克

梅子蒸排骨

热量：302.02千卡、脂肪22.34克、蛋白质14.25克、碳水化合物10.99克

热量：149.60千卡、脂肪8.73克、蛋白质15.18克、碳水化合物2.59克

四方冬瓜肉

热量：153.81千卡、脂肪14.12克、蛋白质0.96克、碳水化合物6.23克

清蒸烤鸭块

热量：228.89千卡、脂肪19.85克、蛋白质8.89克、碳水化合物3.90克

热量：64.76千卡、脂肪3.67克、蛋白质6.69克、碳水化合物1.31克

热量：225.41千卡、脂肪15.45克、蛋白质13.11克、碳水化合物8.50克

热量：42.86千卡、脂肪2.38克、蛋白质3.73克、碳水化合物1.72克

热量：108.99千卡、脂肪2.03克、蛋白质19.58克、碳水化合物3.16克

贵州小米渣

热量：355.65千卡、脂肪12.75克、蛋白质7.80克、碳水化合物53.08克

酒蒸全鸡汤　

热量：64.24千卡、脂肪2.15克、蛋白质10.13克、碳水化合物0.41克

鳓鱼肉圆汤

热量：146.54千卡、脂肪12.37克、蛋白质7.11克、碳水化合物1.55克