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名称： harraways wholegrain oats

热量： 334.54千卡（100克）

分类：包装谷薯

harraways wholegrain oats的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量 334.54

脂肪 6.80

蛋白质 14.00

碳水化合物 54.30

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乳饮料

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无糖咖啡

点心

零食

冷饮

药食

营养保健

热量：243.17千卡、脂肪15.68克、蛋白质2.36克、碳水化合物25.28克

热量：479.80千卡、脂肪42.07克、蛋白质8.17克、碳水化合物17.19克

焦炸冬瓜块

热量：89.15千卡、脂肪4.29克、蛋白质3.45克、碳水化合物9.68克

热量：132.52千卡、脂肪7.43克、蛋白质9.21克、碳水化合物7.24克

芝麻凤尾虾

热量：180.71千卡、脂肪8.06克、蛋白质15.99克、碳水化合物11.58克

奶油牛肉卷

热量：297.25千卡、脂肪15.02克、蛋白质12.75克、碳水化合物27.72克

热量：282.84千卡、脂肪13.69克、蛋白质19.84克、碳水化合物25.60克

热量：194.68千卡、脂肪15.47克、蛋白质10.32克、碳水化合物3.74克

热量：123.07千卡、脂肪4.10克、蛋白质2.46克、碳水化合物19.75克

茄汁冬瓜派

热量：111.13千卡、脂肪4.40克、蛋白质4.08克、碳水化合物14.22克

热量：179.87千卡、脂肪9.89克、蛋白质15.95克、碳水化合物7.34克

热量：150.42千卡、脂肪7.05克、蛋白质7.29克、碳水化合物15.14克

热量：144.76千卡、脂肪6.60克、蛋白质15.03克、碳水化合物6.20克

发菜豆腐卷

热量：185.91千卡、脂肪10.75克、蛋白质14.00克、碳水化合物9.10克

炸奶香腐皮卷

热量：250.16千卡、脂肪19.56克、蛋白质4.63克、碳水化合物14.91克

热量：228.79千卡、脂肪18.37克、蛋白质5.92克、碳水化合物10.27克

麻辣酥鲫鱼

热量：109.46千卡、脂肪2.98克、蛋白质13.92克、碳水化合物8.93克

火燎菊花肉

热量：176.83千卡、脂肪8.55克、蛋白质12.00克、碳水化合物0.75克

热量：132.87千卡、脂肪5.65克、蛋白质15.62克、碳水化合物4.84克

热量：209.51千卡、脂肪19.51克、蛋白质1.58克、碳水化合物7.16克

热量：440.19千卡、脂肪30.39克、蛋白质14.44克、碳水化合物32.33克

热量：139.53千卡、脂肪6.80克、蛋白质11.46克、碳水化合物8.14克

热量：384.42千卡、脂肪31.43克、蛋白质12.67克、碳水化合物13.70克

番茄肉茸脆锅巴

热量：281.42千卡、脂肪17.40克、蛋白质7.27克、碳水化合物26.41克

热量：121.96千卡、脂肪6.22克、蛋白质2.08克、碳水化合物15.66克

热量：226.68千卡、脂肪15.67克、蛋白质16.42克、碳水化合物4.93克

油炸素丸子

热量：136.46千卡、脂肪10.89克、蛋白质3.41克、碳水化合物7.26克

热量：161.29千卡、脂肪9.21克、蛋白质4.83克、碳水化合物15.97克

番瓜豆皮卷

热量：201.58千卡、脂肪10.82克、蛋白质15.35克、碳水化合物12.17克

热量：226.87千卡、脂肪8.69克、蛋白质10.49克、碳水化合物25.11克

金橘酸甜肉

热量：420.29千卡、脂肪38.65克、蛋白质6.85克、碳水化合物11.32克

热量：159.12千卡、脂肪8.39克、蛋白质14.91克、碳水化合物5.91克

热量：556.24千卡、脂肪56.94克、蛋白质9.46克、碳水化合物1.51克

热量：127.78千卡、脂肪5.82克、蛋白质7.14克、碳水化合物12.65克

热量：175.22千卡、脂肪8.86克、蛋白质9.34克、碳水化合物14.39克

网油香酥桂鱼

热量：207.26千卡、脂肪15.00克、蛋白质13.62克、碳水化合物4.65克

炸胡椒鸡腿

热量：271.48千卡、脂肪19.23克、蛋白质12.97克、碳水化合物11.65克

炸虾蓉豆腐丸子

热量：203.66千卡、脂肪16.81克、蛋白质8.33克、碳水化合物5.05克

热量：153.08千卡、脂肪2.74克、蛋白质2.86克、碳水化合物29.70克

腐皮黄鱼卷

热量：226.12千卡、脂肪16.39克、蛋白质11.95克、碳水化合物7.79克

热量：137.51千卡、脂肪5.02克、蛋白质11.47克、碳水化合物11.66克

热量：254.75千卡、脂肪14.38克、蛋白质11.22克、碳水化合物20.43克

热量：178.58千卡、脂肪1.72克、蛋白质36.92克、碳水化合物4.22克

热量：112.61千卡、脂肪4.57克、蛋白质14.24克、碳水化合物3.36克

酥炸猪肉韭黄卷

热量：252.48千卡、脂肪21.87克、蛋白质8.29克、碳水化合物5.91克

芝麻牛排(二)

热量：241.09千卡、脂肪13.74克、蛋白质18.29克、碳水化合物11.99克

芽菜香酥鸭

热量：229.59千卡、脂肪19.17克、蛋白质12.27克、碳水化合物2.61克

热量：330.70千卡、脂肪29.28克、蛋白质10.53克、碳水化合物6.24克

鲜果香炸凤尾虾

热量：126.59千卡、脂肪6.37克、蛋白质10.65克、碳水化合物6.93克

麻辣野兔丁

热量：140.18千卡、脂肪8.93克、蛋白质12.66克、碳水化合物2.47克

白松大马哈鱼

热量：193.05千卡、脂肪12.42克、蛋白质14.26克、碳水化合物5.78克

热量：258.11千卡、脂肪23.39克、蛋白质7.58克、碳水化合物4.34克

酥炸里脊卷

热量：366.28千卡、脂肪32.21克、蛋白质12.10克、碳水化合物7.37克

热量：408.65千卡、脂肪35.91克、蛋白质11.48克、碳水化合物9.96克

酥炸春花肉

热量：222.91千卡、脂肪9.67克、蛋白质15.67克、碳水化合物19.06克

热量：143.29千卡、脂肪6.41克、蛋白质13.18克、碳水化合物8.92克

热量：169.88千卡、脂肪10.32克、蛋白质14.31克、碳水化合物4.59克

热量：471.36千卡、脂肪46.36克、蛋白质11.97克、碳水化合物1.57克

热量：135.60千卡、脂肪5.91克、蛋白质16.29克、碳水化合物4.27克

热量：204.79千卡、脂肪13.60克、蛋白质17.26克、碳水化合物3.52克

热量：128.32千卡、脂肪5.92克、蛋白质15.97克、碳水化合物2.82克

裹炸素鸭子

热量：285.16千卡、脂肪18.65克、蛋白质7.30克、碳水化合物22.41克

热量：193.01千卡、脂肪14.39克、蛋白质3.30克、碳水化合物13.56克

热量：153.48千卡、脂肪7.64克、蛋白质13.68克、碳水化合物7.80克

热量：618.65千卡、脂肪61.06克、蛋白质3.50克、碳水化合物13.85克

热量：213.17千卡、脂肪13.15克、蛋白质16.71克、碳水化合物7.46克

蛋皮肝泥卷

热量：151.98千卡、脂肪9.70克、蛋白质9.65克、碳水化合物6.82克

虎皮霸王肠

热量：275.61千卡、脂肪23.79克、蛋白质11.95克、碳水化合物3.89克

素虎皮鸽蛋

热量：232.59千卡、脂肪6.08克、蛋白质8.90克、碳水化合物36.54克

热量：228.64千卡、脂肪1.70克、蛋白质6.18克、碳水化合物47.12克

热量：193.53千卡、脂肪10.48克、蛋白质15.84克、碳水化合物8.95克

荷包花肉土豆

热量：370.22千卡、脂肪32.57克、蛋白质8.84克、碳水化合物7.02克

韭花肚尖丝

热量：97.91千卡、脂肪6.33克、蛋白质7.15克、碳水化合物3.32克

卷筒素蟹粉

热量：183.82千卡、脂肪8.88克、蛋白质14.37克、碳水化合物12.88克

热量：196.97千卡、脂肪14.66克、蛋白质12.69克、碳水化合物3.78克

热量：157.40千卡、脂肪10.25克、蛋白质12.74克、碳水化合物3.74克

热量：285.35千卡、脂肪19.25克、蛋白质12.52克、碳水化合物16.94克

竹夹酱香鸡

热量：188.98千卡、脂肪12.17克、蛋白质18.59克、碳水化合物1.27克

热量：82.58千卡、脂肪5.58克、蛋白质6.01克、碳水化合物2.33克

热量：177.37千卡、脂肪12.15克、蛋白质11.16克、碳水化合物6.21克

热量：207.84千卡、脂肪13.15克、蛋白质16.58克、碳水化合物6.02克

鸡茸虾米丸子

热量：191.04千卡、脂肪16.22克、蛋白质8.41克、碳水化合物2.95克

热量：230.47千卡、脂肪18.22克、蛋白质14.73克、碳水化合物1.74克

热量：93.74千卡、脂肪3.07克、蛋白质5.07克、碳水化合物11.99克

东江扁米酥鸡

热量：151.48千卡、脂肪7.99克、蛋白质12.71克、碳水化合物7.23克

热量：126.56千卡、脂肪4.80克、蛋白质4.92克、碳水化合物16.20克

脆炸荷包豆腐

热量：193.37千卡、脂肪10.86克、蛋白质9.53克、碳水化合物14.98克

热量：201.01千卡、脂肪14.22克、蛋白质6.56克、碳水化合物11.88克

热量：302.70千卡、脂肪22.01克、蛋白质8.80克、碳水化合物17.53克

热量：233.71千卡、脂肪13.44克、蛋白质14.35克、碳水化合物13.95克

软炸桃仁里脊

热量：298.60千卡、脂肪24.74克、蛋白质12.01克、碳水化合物7.95克

面拖里脊条

热量：434.92千卡、脂肪41.09克、蛋白质10.28克、碳水化合物6.09克

热量：384.55千卡、脂肪31.29克、蛋白质9.84克、碳水化合物15.97克

热量：240.82千卡、脂肪16.09克、蛋白质13.45克、碳水化合物10.58克

热量：219.68千卡、脂肪11.09克、蛋白质16.15克、碳水化合物13.91克

热量：310.75千卡、脂肪23.13克、蛋白质14.95克、碳水化合物10.74克

热量：524.75千卡、脂肪24.98克、蛋白质0.00克、碳水化合物74.93克

茄汁花生里脊丁

热量：186.38千卡、脂肪11.72克、蛋白质14.37克、碳水化合物6.13克

热量：118.06千卡、脂肪7.37克、蛋白质8.79克、碳水化合物4.28克

热量：102.44千卡、脂肪5.77克、蛋白质9.94克、碳水化合物2.73克

热量：118.42千卡、脂肪4.86克、蛋白质11.57克、碳水化合物7.16克

热量：132.73千卡、脂肪4.28克、蛋白质4.19克、碳水化合物20.19克

热量：163.09千卡、脂肪9.39克、蛋白质11.42克、碳水化合物8.20克

热量：122.07千卡、脂肪3.75克、蛋白质18.18克、碳水化合物3.88克

草菇炖双鸽

热量：146.04千卡、脂肪13.77克、蛋白质4.15克、碳水化合物1.41克

热量：176.32千卡、脂肪12.54克、蛋白质14.33克、碳水化合物1.60克

热量：270.79千卡、脂肪8.63克、蛋白质2.74克、碳水化合物45.97克

热量：308.14千卡、脂肪8.23克、蛋白质7.19克、碳水化合物52.60克

椰香奶酪紫薯球

热量：445.78千卡、脂肪39.03克、蛋白质3.89克、碳水化合物23.05克

热量：310.77千卡、脂肪3.43克、蛋白质13.09克、碳水化合物59.08克

热量：409.72千卡、脂肪24.92克、蛋白质6.01克、碳水化合物41.53克

热量：306.93千卡、脂肪8.17克、蛋白质5.42克、碳水化合物53.93克

黄金芝心咖喱球

热量：445.49千卡、脂肪32.38克、蛋白质9.44克、碳水化合物29.45克

热量：399.59千卡、脂肪23.62克、蛋白质9.21克、碳水化合物38.66克

热量：300.17千卡、脂肪14.00克、蛋白质2.62克、碳水化合物40.21克

热量：419.72千卡、脂肪22.55克、蛋白质4.63克、碳水化合物49.96克

热量：351.43千卡、脂肪13.92克、蛋白质3.72克、碳水化合物53.55克

红豆多拿滋

热量：320.12千卡、脂肪11.44克、蛋白质6.80克、碳水化合物47.57克

热量：307.63千卡、脂肪12.38克、蛋白质5.91克、碳水化合物42.52克

咸酥千页豆腐

热量：274.43千卡、脂肪21.99克、蛋白质10.32克、碳水化合物8.92克

热量：430.97千卡、脂肪39.10克、蛋白质16.57克、碳水化合物3.52克

热量：166.10千卡、脂肪8.16克、蛋白质1.28克、碳水化合物21.88克

香甜软麻花

热量：327.61千卡、脂肪13.04克、蛋白质9.49克、碳水化合物43.96克

热量：295.33千卡、脂肪6.18克、蛋白质9.84克、碳水化合物51.81克

热量：262.40千卡、脂肪9.45克、蛋白质7.73克、碳水化合物37.57克

热量：100.06千卡、脂肪3.44克、蛋白质10.27克、碳水化合物7.30克

炸糯米团子

热量：274.92千卡、脂肪8.66克、蛋白质3.11克、碳水化合物44.89克

热量：231.93千卡、脂肪5.34克、蛋白质14.04克、碳水化合物32.76克

热量：370.58千卡、脂肪12.81克、蛋白质12.56克、碳水化合物52.54克

椒盐九肚鱼

热量：151.00千卡、脂肪4.69克、蛋白质14.47克、碳水化合物12.64克

热量：191.35千卡、脂肪6.99克、蛋白质9.12克、碳水化合物23.97克

热量：267.78千卡、脂肪11.59克、蛋白质6.62克、碳水化合物34.98克

热量：164.79千卡、脂肪2.50克、蛋白质17.33克、碳水化合物18.10克

热量：350.94千卡、脂肪17.91克、蛋白质11.91克、碳水化合物36.75克

脆皮炸鲜奶

热量：178.47千卡、脂肪8.06克、蛋白质3.38克、碳水化合物23.27克

番茄土豆片

热量：161.78千卡、脂肪9.27克、蛋白质2.57克、碳水化合物18.03克

清炸白菊花

热量：143.92千卡、脂肪4.66克、蛋白质5.93克、碳水化合物25.05克

热量：453.60千卡、脂肪29.56克、蛋白质8.56克、碳水化合物38.86克

热量：286.22千卡、脂肪13.23克、蛋白质8.40克、碳水化合物43.82克

热量：205.82千卡、脂肪13.04克、蛋白质17.11克、碳水化合物5.21克

热量：242.89千卡、脂肪17.38克、蛋白质15.12克、碳水化合物6.64克

辣味豆腐盒

热量：139.34千卡、脂肪9.78克、蛋白质7.16克、碳水化合物5.99克

热量：181.09千卡、脂肪11.33克、蛋白质14.29克、碳水化合物5.33克

热量：181.34千卡、脂肪11.18克、蛋白质8.50克、碳水化合物13.08克

番茄蕨菜绣球

热量：168.44千卡、脂肪7.23克、蛋白质10.75克、碳水化合物15.60克

热量：89.04千卡、脂肪3.69克、蛋白质8.43克、碳水化合物5.63克

热量：102.87千卡、脂肪7.26克、蛋白质4.13克、碳水化合物5.99克

果蔬酱虾饼

热量：304.34千卡、脂肪24.66克、蛋白质8.42克、碳水化合物12.87克

热量：310.85千卡、脂肪26.02克、蛋白质16.12克、碳水化合物3.20克

热量：420.11千卡、脂肪12.58克、蛋白质11.79克、碳水化合物65.16克

热量：483.57千卡、脂肪48.23克、蛋白质9.96克、碳水化合物2.43克

香酥野鸭脯

热量：256.45千卡、脂肪21.59克、蛋白质13.47克、碳水化合物2.08克

热量：124.41千卡、脂肪5.24克、蛋白质14.12克、碳水化合物5.08克

热量：192.60千卡、脂肪12.35克、蛋白质13.69克、碳水化合物6.95克

热量：194.39千卡、脂肪13.84克、蛋白质11.78克、碳水化合物5.84克

热量：295.15千卡、脂肪23.11克、蛋白质15.67克、碳水化合物6.88克

热量：226.19千卡、脂肪18.92克、蛋白质13.27克、碳水化合物0.76克

热量：144.40千卡、脂肪8.93克、蛋白质10.79克、碳水化合物5.43克

热量：331.60千卡、脂肪23.40克、蛋白质11.36克、碳水化合物19.91克

热量：213.63千卡、脂肪16.78克、蛋白质11.90克、碳水化合物3.79克

彩色灯笼鸡

热量：340.51千卡、脂肪26.95克、蛋白质14.42克、碳水化合物9.99克

热量：243.50千卡、脂肪18.03克、蛋白质15.34克、碳水化合物5.53克

热量：181.59千卡、脂肪8.64克、蛋白质14.65克、碳水化合物11.25克

热量：106.01千卡、脂肪3.44克、蛋白质15.30克、碳水化合物3.36克

干炸龙凤腿

热量：221.38千卡、脂肪15.20克、蛋白质11.61克、碳水化合物9.70克

金丝裹脆丸

热量：243.31千卡、脂肪21.01克、蛋白质6.57克、碳水化合物7.09克

热量：307.15千卡、脂肪15.17克、蛋白质16.11克、碳水化合物28.61克

焦炸桃仁鸽蛋

热量：206.20千卡、脂肪16.10克、蛋白质8.90克、碳水化合物6.79克

酥炸菊花虾仁

热量：165.61千卡、脂肪10.33克、蛋白质7.73克、碳水化合物10.56克

酥炸麻仁鱼卷

热量：187.08千卡、脂肪11.63克、蛋白质10.88克、碳水化合物10.75克

热量：246.73千卡、脂肪20.42克、蛋白质11.43克、碳水化合物5.72克

麻仁金钱里脊

热量：216.16千卡、脂肪10.54克、蛋白质13.24克、碳水化合物18.09克

热量：162.78千卡、脂肪9.46克、蛋白质7.14克、碳水化合物12.86克

热量：253.35千卡、脂肪18.48克、蛋白质11.50克、碳水化合物10.26克

热量：270.19千卡、脂肪20.93克、蛋白质16.16克、碳水化合物5.11克

热量：305.08千卡、脂肪21.49克、蛋白质19.62克、碳水化合物8.88克

热量：213.81千卡、脂肪12.62克、蛋白质17.82克、碳水化合物8.16克

热量：207.01千卡、脂肪10.80克、蛋白质9.19克、碳水化合物18.60克

热量：268.91千卡、脂肪23.22克、蛋白质13.35克、碳水化合物1.76克

糖醋焦酥鸭

热量：316.40千卡、脂肪17.19克、蛋白质12.84克、碳水化合物27.69克

热量：185.31千卡、脂肪15.09克、蛋白质9.06克、碳水化合物3.68克

热量：409.80千卡、脂肪32.85克、蛋白质8.04克、碳水化合物20.45克

热量：332.98千卡、脂肪9.94克、蛋白质13.94克、碳水化合物49.21克

香炸芋片虾

热量：108.54千卡、脂肪6.22克、蛋白质7.13克、碳水化合物6.38克

热量：242.03千卡、脂肪13.99克、蛋白质18.43克、碳水化合物10.55克

双仁鱼茸饼

热量：266.25千卡、脂肪21.20克、蛋白质13.96克、碳水化合物5.35克

山药芝麻鱼排

热量：274.42千卡、脂肪23.43克、蛋白质3.51克、碳水化合物13.25克

热量：100.86千卡、脂肪0.59克、蛋白质4.51克、碳水化合物20.61克

热量：160.17千卡、脂肪7.47克、蛋白质5.03克、碳水化合物18.97克

热量：164.91千卡、脂肪14.23克、蛋白质5.58克、碳水化合物4.24克

热量：138.87千卡、脂肪8.20克、蛋白质14.26克、碳水化合物2.09克

热量：218.01千卡、脂肪14.33克、蛋白质14.91克、碳水化合物7.98克

菠萝麻茸鸽蛋

热量：224.22千卡、脂肪14.31克、蛋白质8.32克、碳水化合物15.97克

热量：163.89千卡、脂肪9.87克、蛋白质15.74克、碳水化合物3.14克

热量：232.44千卡、脂肪19.48克、蛋白质13.52克、碳水化合物0.84克

热量：331.72千卡、脂肪27.35克、蛋白质10.97克、碳水化合物10.65克

热量：133.23千卡、脂肪7.99克、蛋白质13.96克、碳水化合物1.23克

清烹沙半鸡

热量：172.18千卡、脂肪11.15克、蛋白质12.64克、碳水化合物5.04克

热量：262.72千卡、脂肪20.95克、蛋白质7.54克、碳水化合物11.38克

热量：107.13千卡、脂肪4.79克、蛋白质7.20克、碳水化合物8.99克