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名称：自然之源有机杏仁慕斯布丁

热量： 104.00千卡（100克）

分类：零食

自然之源有机杏仁慕斯布丁的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量 104.00

脂肪

蛋白质 2.00

碳水化合物 13.50

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自制清蒸柠檬蛋糕

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清蒸豆豉平鱼

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芝士蒜蓉蒸虾

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南瓜豆沙包

热量：189.14千卡、脂肪1.22克、蛋白质6.60克、碳水化合物38.81克

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热量：53.29千卡、脂肪2.14克、蛋白质1.99克、碳水化合物7.18克

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椒盐黑芝麻饼

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豆渣燕麦芝麻球

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家常清蒸鲫鱼

热量：90.41千卡、脂肪2.03克、蛋白质12.86克、碳水化合物5.33克

热量：246.98千卡、脂肪18.31克、蛋白质17.38克、碳水化合物3.07克

住家清蒸鲳鱼

热量：155.86千卡、脂肪9.16克、蛋白质17.78克、碳水化合物0.77克

热量：342.54千卡、脂肪0.93克、蛋白质6.97克、碳水化合物77.36克

热量：57.00千卡、脂肪1.50克、蛋白质10.90克、碳水化合物0.00克

热量：109.69千卡、脂肪3.45克、蛋白质15.00克、碳水化合物4.60克

热量：191.26千卡、脂肪0.71克、蛋白质5.33克、碳水化合物41.42克

三角红糖包

热量：296.96千卡、脂肪4.82克、蛋白质8.88克、碳水化合物55.59克

热量：119.90千卡、脂肪3.00克、蛋白质2.54克、碳水化合物20.92克

肉末蒸豆腐

热量：96.06千卡、脂肪6.76克、蛋白质5.64克、碳水化合物3.33克

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培根莲花白

热量：36.98千卡、脂肪1.61克、蛋白质3.71克、碳水化合物2.36克

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紫米九层糕

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上海灌汤包

热量：253.44千卡、脂肪14.89克、蛋白质8.80克、碳水化合物21.64克

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冬菇鸡肉鲜虾卷

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竹荪蒸三蔬

热量：116.89千卡、脂肪4.32克、蛋白质5.26克、碳水化合物19.10克

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清蒸鸡胸肉

热量：112.43千卡、脂肪1.81克、蛋白质23.44克、碳水化合物0.57克

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健康五色素馅蒸饺

热量：162.85千卡、脂肪1.89克、蛋白质7.33克、碳水化合物30.16克

热量：145.08千卡、脂肪9.41克、蛋白质12.84克、碳水化合物2.35克

素蒸饺(低卡版)

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热量：115.53千卡、脂肪4.92克、蛋白质16.40克、碳水化合物1.34克

清蒸咖喱鸡中翅

热量：162.77千卡、脂肪8.41克、蛋白质13.75克、碳水化合物9.32克

鸡蛋蒸豆腐鱼肉

热量：95.90千卡、脂肪5.55克、蛋白质7.16克、碳水化合物4.69克

蜜汁排骨(蒸)

热量：334.94千卡、脂肪28.09克、蛋白质13.66克、碳水化合物6.85克

粉蒸烤黄瓜

热量：64.34千卡、脂肪3.17克、蛋白质0.96克、碳水化合物8.21克

五柳居清蒸

热量：142.78千卡、脂肪7.14克、蛋白质17.67克、碳水化合物2.09克

开洋扒蒲菜

热量：62.63千卡、脂肪4.58克、蛋白质3.03克、碳水化合物2.64克

黄金菇炖椰奶

热量：259.62千卡、脂肪10.29克、蛋白质6.86克、碳水化合物38.93克

热量：501.45千卡、脂肪50.39克、蛋白质8.82克、碳水化合物2.18克

热量：39.45千卡、脂肪1.31克、蛋白质5.80克、碳水化合物1.24克

热量：54.21千卡、脂肪1.62克、蛋白质8.68克、碳水化合物1.18克

清蒸瓤蟹盒

热量：140.28千卡、脂肪8.46克、蛋白质13.39克、碳水化合物2.70克

清蒸海参母鸡

热量：153.25千卡、脂肪10.41克、蛋白质12.65克、碳水化合物2.30克

热量：125.70千卡、脂肪6.13克、蛋白质14.38克、碳水化合物3.33克

热量：128.13千卡、脂肪7.25克、蛋白质13.84克、碳水化合物2.02克

热量：76.38千卡、脂肪1.95克、蛋白质13.68克、碳水化合物1.07克

热量：129.78千卡、脂肪6.95克、蛋白质15.85克、碳水化合物0.95克

热量：175.08千卡、脂肪9.08克、蛋白质6.62克、碳水化合物17.58克

荔枝荷花蒸鸭

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旱蒸酸菜鸭

热量：172.89千卡、脂肪13.65克、蛋白质11.02克、碳水化合物1.90克

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软蒸辣味桂鱼卷

热量：104.88千卡、脂肪5.09克、蛋白质12.91克、碳水化合物2.12克

五花酥鲫鱼

热量：260.31千卡、脂肪22.57克、蛋白质11.20克、碳水化合物3.27克

热量：69.73千卡、脂肪4.58克、蛋白质2.69克、碳水化合物5.02克

热量：196.96千卡、脂肪13.11克、蛋白质15.80克、碳水化合物4.66克

热量：214.11千卡、脂肪15.41克、蛋白质17.07克、碳水化合物1.85克

热量：377.54千卡、脂肪34.62克、蛋白质15.93克、碳水化合物0.00克

热量：57.23千卡、脂肪0.10克、蛋白质0.74克、碳水化合物14.36克

热量：140.38千卡、脂肪9.83克、蛋白质8.11克、碳水化合物5.38克

热量：70.66千卡、脂肪2.02克、蛋白质10.52克、碳水化合物2.60克

热量：43.93千卡、脂肪2.36克、蛋白质4.08克、碳水化合物1.73克

热量：202.10千卡、脂肪16.42克、蛋白质12.42克、碳水化合物1.35克

热量：115.32千卡、脂肪6.17克、蛋白质13.68克、碳水化合物1.38克

四鲜白菜墩

热量：68.62千卡、脂肪5.03克、蛋白质4.01克、碳水化合物1.89克

热量：174.05千卡、脂肪11.93克、蛋白质13.18克、碳水化合物3.19克

热量：132.33千卡、脂肪8.83克、蛋白质9.73克、碳水化合物3.17克

洞庭玉珠水鱼

热量：156.95千卡、脂肪10.33克、蛋白质12.21克、碳水化合物3.96克

热量：115.57千卡、脂肪6.47克、蛋白质11.45克、碳水化合物2.82克

热量：145.54千卡、脂肪2.01克、蛋白质27.20克、碳水化合物4.56克

热量：90.51千卡、脂肪6.79克、蛋白质6.09克、碳水化合物1.27克

清蒸枣梨酿鸭

热量：103.17千卡、脂肪7.81克、蛋白质6.33克、碳水化合物2.05克

热量：266.09千卡、脂肪25.70克、蛋白质5.93克、碳水化合物3.06克

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热量：200.08千卡、脂肪14.62克、蛋白质13.47克、碳水化合物3.36克

热量：107.69千卡、脂肪6.38克、蛋白质11.33克、碳水化合物1.70克

金针蒸腰花

热量：177.89千卡、脂肪8.93克、蛋白质10.25克、碳水化合物14.39克

热量：42.84千卡、脂肪2.64克、蛋白质3.45克、碳水化合物1.65克

热量：98.92千卡、脂肪3.19克、蛋白质10.38克、碳水化合物7.57克

热量：125.54千卡、脂肪7.64克、蛋白质9.65克、碳水化合物4.70克

热量：192.51千卡、脂肪11.90克、蛋白质15.61克、碳水化合物5.02克

热量：108.69千卡、脂肪3.59克、蛋白质18.62克、碳水化合物0.46克

热量：72.85千卡、脂肪2.16克、蛋白质11.56克、碳水化合物1.83克

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清炒空心菜

热量：41.32千卡、脂肪2.59克、蛋白质2.16克、碳水化合物4.17克

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热量：30.88千卡、脂肪1.86克、蛋白质1.49克、碳水化合物3.00克

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清炒绿豆芽

热量：35.90千卡、脂肪2.36克、蛋白质1.65克、碳水化合物2.52克

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热量：96.10千卡、脂肪2.09克、蛋白质2.76克、碳水化合物17.15克

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热量：45.17千卡、脂肪2.57克、蛋白质1.81克、碳水化合物4.46克

热量：89.65千卡、脂肪4.15克、蛋白质7.39克、碳水化合物5.89克

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清炒卷心菜

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热量：139.07千卡、脂肪4.97克、蛋白质7.24克、碳水化合物16.36克

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韭菜炒豆芽

热量：41.04千卡、脂肪2.60克、蛋白质1.99克、碳水化合物3.27克

炒胡萝卜片

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青菜炒草菇

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青椒炒肉片

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野葱炒鸡蛋

热量：142.10千卡、脂肪10.69克、蛋白质7.87克、碳水化合物4.00克

青椒炒花菜

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蒜蓉西兰花

热量：51.12千卡、脂肪2.41克、蛋白质3.47克、碳水化合物5.57克

热量：473.90千卡、脂肪22.77克、蛋白质9.94克、碳水化合物58.33克

胡萝卜炒木耳

热量：43.44千卡、脂肪1.69克、蛋白质1.08克、碳水化合物7.40克

热量：152.83千卡、脂肪11.72克、蛋白质6.93克、碳水化合物5.65克

清炒黄豆芽

热量：65.90千卡、脂肪3.70克、蛋白质4.41克、碳水化合物4.55克

青椒土豆片

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椒蒜土豆丝

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豆豉炒茄子

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圆白菜炒粉丝

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豆角炒肉丝

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家常蛋炒饭

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川味回锅肉

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清炒木耳菜

热量：52.68千卡、脂肪3.16克、蛋白质1.75克、碳水化合物5.10克

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酸豆角肉丝

热量：93.09千卡、脂肪5.25克、蛋白质5.76克、碳水化合物6.29克

洋葱炒肉片

热量：115.25千卡、脂肪5.24克、蛋白质10.38克、碳水化合物6.89克

木耳炒鸡蛋

热量：100.30千卡、脂肪6.40克、蛋白质7.02克、碳水化合物4.30克

蒜蓉娃娃菜

热量：65.13千卡、脂肪2.86克、蛋白质2.12克、碳水化合物8.99克

热量：90.92千卡、脂肪2.32克、蛋白质2.38克、碳水化合物16.16克

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热量：109.20千卡、脂肪5.47克、蛋白质10.87克、碳水化合物4.61克

热量：66.76千卡、脂肪3.25克、蛋白质5.83克、碳水化合物3.75克

香菇西兰花

热量：50.29千卡、脂肪2.72克、蛋白质3.22克、碳水化合物4.91克

飘香土豆片

热量：134.25千卡、脂肪5.71克、蛋白质7.02克、碳水化合物14.74克

炒白菜三丝

热量：89.82千卡、脂肪1.42克、蛋白质1.23克、碳水化合物18.61克

热量：43.59千卡、脂肪1.63克、蛋白质2.63克、碳水化合物5.35克

热量：53.46千卡、脂肪2.44克、蛋白质1.43克、碳水化合物7.22克

清炒红苋菜

热量：47.43千卡、脂肪1.33克、蛋白质2.97克、碳水化合物6.72克

鸡蛋炒苦瓜

热量：105.53千卡、脂肪7.03克、蛋白质7.02克、碳水化合物3.90克

热量：152.51千卡、脂肪7.88克、蛋白质17.73克、碳水化合物3.31克

热量：121.21千卡、脂肪3.46克、蛋白质2.18克、碳水化合物20.85克

咸菜肉丝毛豆

热量：138.19千卡、脂肪7.01克、蛋白质14.28克、碳水化合物5.19克

西兰花炒肉片

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芹菜炒肉末

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椒油土豆丝

热量：189.26千卡、脂肪12.10克、蛋白质2.46克、碳水化合物18.64克

香干炒毛豆子

热量：155.84千卡、脂肪8.93克、蛋白质10.74克、碳水化合物9.67克

清炒莴笋丝

热量：46.50千卡、脂肪3.10克、蛋白质1.45克、碳水化合物3.85克

热量：59.38千卡、脂肪3.75克、蛋白质2.30克、碳水化合物5.09克

热量：47.43千卡、脂肪1.77克、蛋白质2.05克、碳水化合物6.35克

炒嫩南瓜丝

热量：40.88千卡、脂肪1.75克、蛋白质0.76克、碳水化合物6.14克

热量：218.50千卡、脂肪19.82克、蛋白质6.39克、碳水化合物4.44克

热量：39.83千卡、脂肪2.12克、蛋白质1.68克、碳水化合物3.84克

菠菜炒鸡蛋

热量：95.44千卡、脂肪6.15克、蛋白质7.16克、碳水化合物3.28克

热量：242.78千卡、脂肪13.69克、蛋白质14.64克、碳水化合物16.16克

热量：51.87千卡、脂肪2.69克、蛋白质2.74克、碳水化合物5.13克

蒜苔炒肉丝

热量：117.28千卡、脂肪4.58克、蛋白质7.13克、碳水化合物12.58克

热量：85.06千卡、脂肪5.27克、蛋白质2.82克、碳水化合物7.47克