Members Mark Members mark 冷冻金枪鱼块的热量,Members Mark Members mark 冷冻金枪鱼块的脂肪含量，Members Mark Members mark 冷冻金枪鱼块的蛋白质量，Members Mark Members mark 冷冻金枪鱼块的碳水含量

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名称： Members Mark Members mark 冷冻金枪鱼块

热量： 112.33千卡（100克）

分类：暂无分类

Members Mark Members mark 冷冻金枪鱼块的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量 112.33

脂肪 0.90

蛋白质 25.70

碳水化合物

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热量：64.40千卡、脂肪3.51克、蛋白质1.23克、碳水化合物7.30克

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热量：52.30千卡、脂肪3.35克、蛋白质1.29克、碳水化合物5.00克

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热量：35.35千卡、脂肪0.90克、蛋白质1.85克、碳水化合物5.80克

热量：95.99千卡、脂肪3.91克、蛋白质11.81克、碳水化合物3.65克

热量：127.39千卡、脂肪4.39克、蛋白质18.05克、碳水化合物4.74克

炒烂糊白菜

热量：81.40千卡、脂肪6.90克、蛋白质1.56克、碳水化合物3.68克

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热量：151.46千卡、脂肪12.59克、蛋白质5.32克、碳水化合物4.97克

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热量：99.35千卡、脂肪5.21克、蛋白质10.05克、碳水化合物3.08克

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热量：50.35千卡、脂肪2.13克、蛋白质3.19克、碳水化合物5.41克

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热量：197.42千卡、脂肪14.04克、蛋白质15.74克、碳水化合物3.11克

木耳烩鱼片

热量：165.44千卡、脂肪12.61克、蛋白质8.97克、碳水化合物4.44克

热量：67.62千卡、脂肪5.10克、蛋白质4.26克、碳水化合物1.34克

小黄鱼烩豆腐

热量：162.72千卡、脂肪10.62克、蛋白质11.97克、碳水化合物5.19克

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热量：63.01千卡、脂肪3.74克、蛋白质4.47克、碳水化合物3.96克

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番茄冬瓜煮鸡肉

热量：13.25千卡、脂肪0.20克、蛋白质1.58克、碳水化合物1.60克

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热量：150.32千卡、脂肪12.86克、蛋白质6.82克、碳水化合物2.40克

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热量：147.54千卡、脂肪7.40克、蛋白质13.99克、碳水化合物6.42克

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热量：117.41千卡、脂肪8.22克、蛋白质6.82克、碳水化合物4.68克

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热量：101.76千卡、脂肪4.84克、蛋白质5.12克、碳水化合物9.47克

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热量：135.90千卡、脂肪8.20克、蛋白质4.12克、碳水化合物12.58克

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热量：138.24千卡、脂肪1.63克、蛋白质7.92克、碳水化合物24.16克

热量：163.91千卡、脂肪8.97克、蛋白质10.82克、碳水化合物10.09克

热量：92.88千卡、脂肪3.80克、蛋白质8.99克、碳水化合物5.05克

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热量：32.86千卡、脂肪1.57克、蛋白质2.41克、碳水化合物2.58克

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热量：71.65千卡、脂肪1.73克、蛋白质6.84克、碳水化合物8.23克

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热量：75.54千卡、脂肪4.61克、蛋白质2.50克、碳水化合物5.94克

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热量：214.87千卡、脂肪12.83克、蛋白质10.19克、碳水化合物14.03克

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热量：104.60千卡、脂肪5.53克、蛋白质12.89克、碳水化合物0.85克

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热量：257.78千卡、脂肪16.87克、蛋白质15.82克、碳水化合物11.41克

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热量：111.67千卡、脂肪7.18克、蛋白质6.77克、碳水化合物5.12克

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热量：76.87千卡、脂肪2.68克、蛋白质6.61克、碳水化合物6.79克

热量：94.63千卡、脂肪2.17克、蛋白质10.59克、碳水化合物8.42克

粉皮烩鸡丝

热量：32.81千卡、脂肪0.78克、蛋白质1.74克、碳水化合物4.84克

三鲜芙蓉蛋

热量：87.48千卡、脂肪4.91克、蛋白质6.86克、碳水化合物4.03克

木耳鸭肝烩

热量：129.32千卡、脂肪7.54克、蛋白质10.77克、碳水化合物5.27克

红酒山楂冰糖雪梨

热量：116.85千卡、脂肪0.09克、蛋白质0.32克、碳水化合物17.45克

热量：172.70千卡、脂肪6.64克、蛋白质21.69克、碳水化合物6.81克

芦笋烩蟹肉

热量：73.19千卡、脂肪4.03克、蛋白质6.39克、碳水化合物3.31克

烩豆腐三白

热量：87.26千卡、脂肪5.97克、蛋白质4.80克、碳水化合物4.28克

热量：263.76千卡、脂肪18.24克、蛋白质7.40克、碳水化合物19.27克

热量：157.46千卡、脂肪9.24克、蛋白质15.60克、碳水化合物2.93克

咖喱牛筋煲

热量：84.85千卡、脂肪0.44克、蛋白质9.06克、碳水化合物11.61克

热量：73.73千卡、脂肪3.16克、蛋白质6.28克、碳水化合物5.19克

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热量：321.21千卡、脂肪28.24克、蛋白质15.30克、碳水化合物1.52克

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热量：58.27千卡、脂肪1.43克、蛋白质1.57克、碳水化合物10.22克

香菇焖冬瓜

热量：40.74千卡、脂肪2.10克、蛋白质3.12克、碳水化合物3.07克

圆葱烩牛肝

热量：134.40千卡、脂肪5.42克、蛋白质12.51克、碳水化合物8.54克

西红柿烩鱼丝

热量：122.33千卡、脂肪8.31克、蛋白质8.64克、碳水化合物3.71克

热量：226.50千卡、脂肪14.59克、蛋白质20.25克、碳水化合物2.51克

鸡肉咖喱豆腐

热量：69.89千卡、脂肪3.61克、蛋白质6.11克、碳水化合物4.01克

番茄烩素鸡块

热量：269.69千卡、脂肪20.33克、蛋白质16.15克、碳水化合物6.67克

热量：130.05千卡、脂肪3.58克、蛋白质20.50克、碳水化合物3.95克

湖南风味烩鸭舌掌

热量：147.19千卡、脂肪7.28克、蛋白质16.41克、碳水化合物4.37克

热量：217.10千卡、脂肪10.69克、蛋白质5.20克、碳水化合物25.48克

热量：259.32千卡、脂肪21.57克、蛋白质12.00克、碳水化合物5.09克

烩蓑衣丝瓜

热量：101.64千卡、脂肪9.07克、蛋白质1.24克、碳水化合物4.43克

大烩墨鱼三鲜

热量：258.08千卡、脂肪17.79克、蛋白质18.50克、碳水化合物6.27克

热量：156.37千卡、脂肪5.28克、蛋白质16.57克、碳水化合物11.05克

热量：84.65千卡、脂肪0.03克、蛋白质0.12克、碳水化合物21.09克

热量：154.16千卡、脂肪10.41克、蛋白质12.81克、碳水化合物2.36克

热量：64.83千卡、脂肪3.18克、蛋白质4.65克、碳水化合物4.74克

白果大肠煲

热量：151.32千卡、脂肪10.74克、蛋白质5.45克、碳水化合物8.55克

莼菜鲈鱼烩

热量：67.18千卡、脂肪1.92克、蛋白质11.00克、碳水化合物1.69克

热量：87.10千卡、脂肪3.31克、蛋白质2.19克、碳水化合物12.76克

热量：152.35千卡、脂肪6.22克、蛋白质17.06克、碳水化合物7.79克

烩鸡丁腐皮

热量：221.74千卡、脂肪12.07克、蛋白质8.12克、碳水化合物20.45克

冬笋烩鲜菇

热量：94.84千卡、脂肪4.31克、蛋白质5.87克、碳水化合物9.63克

鲜豌豆烩鱼米

热量：204.48千卡、脂肪6.56克、蛋白质12.98克、碳水化合物25.43克

热量：163.82千卡、脂肪10.51克、蛋白质11.17克、碳水化合物6.29克

鸭丁烩豆腐

热量：172.70千卡、脂肪12.77克、蛋白质8.57克、碳水化合物6.25克

菊花冬笋桂鱼羹

热量：89.37千卡、脂肪4.03克、蛋白质9.11克、碳水化合物5.21克

热量：54.36千卡、脂肪2.46克、蛋白质5.66克、碳水化合物2.69克

热量：140.83千卡、脂肪6.49克、蛋白质5.91克、碳水化合物15.83克

热量：177.82千卡、脂肪12.34克、蛋白质14.84克、碳水化合物1.90克

热量：16.28千卡、脂肪0.16克、蛋白质0.85克、碳水化合物3.38克

豆腐苋菜羹

热量：49.11千卡、脂肪2.37克、蛋白质3.78克、碳水化合物3.97克

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热量：230.82千卡、脂肪15.43克、蛋白质13.28克、碳水化合物10.48克

热量：130.00千卡、脂肪5.80克、蛋白质15.66克、碳水化合物3.92克

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热量：43.44千卡、脂肪0.62克、蛋白质5.71克、碳水化合物3.85克

番茄烩牛尾

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热量：176.48千卡、脂肪11.85克、蛋白质11.26克、碳水化合物5.71克

西红柿烩茄丝

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红烩蔬菜海鲜

热量：67.77千卡、脂肪3.94克、蛋白质3.12克、碳水化合物4.65克

热量：121.99千卡、脂肪5.08克、蛋白质4.33克、碳水化合物15.23克

木耳烩金针

热量：31.61千卡、脂肪1.51克、蛋白质2.00克、碳水化合物3.20克

香菇番茄烩饭

热量：74.17千卡、脂肪1.42克、蛋白质1.93克、碳水化合物14.01克

热量：84.09千卡、脂肪5.13克、蛋白质5.93克、碳水化合物3.78克

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泰式南瓜咖喱鸡

热量：149.15千卡、脂肪10.45克、蛋白质8.66克、碳水化合物5.30克

奶汁三文鱼烩魔芋面

热量：51.03千卡、脂肪0.94克、蛋白质5.95克、碳水化合物3.29克

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什锦乌石参

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清汤滑鸭球

热量：152.18千卡、脂肪12.45克、蛋白质9.11克、碳水化合物1.02克

热量：115.50千卡、脂肪6.26克、蛋白质10.59克、碳水化合物4.76克

奶油红烩鸡

热量：181.55千卡、脂肪11.21克、蛋白质17.84克、碳水化合物1.87克

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肉末蒸蛋羹

热量：61.51千卡、脂肪4.52克、蛋白质3.10克、碳水化合物2.18克

热量：137.24千卡、脂肪1.93克、蛋白质2.83克、碳水化合物27.41克

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热量：174.91千卡、脂肪6.43克、蛋白质4.53克、碳水化合物24.95克

一品蒸黄鱼

热量：82.74千卡、脂肪1.61克、蛋白质11.84克、碳水化合物4.68克

红枣糯米饭

热量：154.69千卡、脂肪2.47克、蛋白质2.76克、碳水化合物30.80克

蒜蓉扇贝(无粉丝)

热量：78.89千卡、脂肪2.25克、蛋白质10.08克、碳水化合物5.27克

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热量：227.17千卡、脂肪9.86克、蛋白质10.94克、碳水化合物23.68克

油豆腐镶肉

热量：277.30千卡、脂肪21.96克、蛋白质12.90克、碳水化合物7.79克

蛋夹里脊肉

热量：158.20千卡、脂肪9.61克、蛋白质14.51克、碳水化合物3.34克

豆鼓蒸鲳鱼

热量：195.48千卡、脂肪14.14克、蛋白质15.63克、碳水化合物1.51克

热量：132.86千卡、脂肪6.44克、蛋白质18.09克、碳水化合物0.60克

热量：334.59千卡、脂肪14.52克、蛋白质11.64克、碳水化合物39.50克

酱油咸蛋蒸肉饼

热量：345.10千卡、脂肪30.85克、蛋白质12.45克、碳水化合物4.50克

热量：233.55千卡、脂肪9.30克、蛋白质4.30克、碳水化合物33.63克

热量：469.58千卡、脂肪44.02克、蛋白质8.99克、碳水化合物10.86克

小笼粉蒸牛肉片

热量：130.83千卡、脂肪5.25克、蛋白质9.74克、碳水化合物11.10克

热量：246.09千卡、脂肪20.61克、蛋白质10.79克、碳水化合物4.55克

豆豉荷香鹅

热量：267.51千卡、脂肪19.28克、蛋白质17.17克、碳水化合物4.92克