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名称：荠菜冬笋

热量： 58.86千卡（100克）

分类：暂无分类

荠菜冬笋的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量 58.86

脂肪 2.08

蛋白质 3.64

碳水化合物 6.81

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热量：117.54千卡、脂肪5.88克、蛋白质10.45克、碳水化合物4.91克

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热量：61.71千卡、脂肪0.80克、蛋白质10.04克、碳水化合物3.92克

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热量：175.97千卡、脂肪6.73克、蛋白质12.72克、碳水化合物17.27克

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莲子炖牛尾

热量：83.13千卡、脂肪5.97克、蛋白质4.52克、碳水化合物3.05克

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热量：145.64千卡、脂肪7.47克、蛋白质16.66克、碳水化合物3.06克

扒齿萝卜煲牛肚

热量：50.43千卡、脂肪1.00克、蛋白质8.93克、碳水化合物1.90克

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热量：233.55千卡、脂肪18.64克、蛋白质15.67克、碳水化合物1.05克

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热量：147.55千卡、脂肪11.49克、蛋白质6.85克、碳水化合物5.07克

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热量：97.31千卡、脂肪3.51克、蛋白质5.84克、碳水化合物11.39克

庐山石耳清蒸鸡

热量：259.82千卡、脂肪15.81克、蛋白质19.30克、碳水化合物9.96克

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热量：219.16千卡、脂肪11.55克、蛋白质26.69克、碳水化合物1.97克

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热量：259.81千卡、脂肪21.16克、蛋白质12.95克、碳水化合物5.39克

羊排炖活蟹

热量：117.43千卡、脂肪4.98克、蛋白质16.04克、碳水化合物2.19克

热量：170.47千卡、脂肪11.12克、蛋白质14.14克、碳水化合物3.67克

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热量：149.91千卡、脂肪12.43克、蛋白质6.49克、碳水化合物4.00克

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热量：128.61千卡、脂肪7.70克、蛋白质12.64克、碳水化合物2.18克

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热量：197.32千卡、脂肪14.70克、蛋白质11.70克、碳水化合物4.62克

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热量：206.15千卡、脂肪10.20克、蛋白质22.42克、碳水化合物6.26克

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热量：126.44千卡、脂肪8.32克、蛋白质9.87克、碳水化合物3.01克

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热量：244.90千卡、脂肪20.51克、蛋白质11.52克、碳水化合物4.05克

热量：282.68千卡、脂肪28.07克、蛋白质5.45克、碳水化合物2.12克

生鸡块炖龟肉

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热量：155.53千卡、脂肪8.57克、蛋白质17.61克、碳水化合物2.11克

热量：136.76千卡、脂肪12.17克、蛋白质3.87克、碳水化合物1.41克

奶汤碰网鲫鱼

热量：50.80千卡、脂肪2.99克、蛋白质4.71克、碳水化合物1.16克

松子炖豆腐

热量：204.03千卡、脂肪12.25克、蛋白质6.66克、碳水化合物17.89克

土豆牛肉汤

热量：72.35千卡、脂肪5.19克、蛋白质2.69克、碳水化合物3.92克

桂林啤酒鱼

热量：106.48千卡、脂肪5.56克、蛋白质11.04克、碳水化合物2.08克

冬瓜薏米煲老鸭

热量：91.34千卡、脂肪6.23克、蛋白质5.32克、碳水化合物3.63克

黄蘑鸡蛋汤

热量：24.91千卡、脂肪1.74克、蛋白质1.68克、碳水化合物1.29克

小黄花炖土豆

热量：95.79千卡、脂肪4.33克、蛋白质8.06克、碳水化合物6.42克

冬笋排骨银鱼汤

热量：87.69千卡、脂肪6.81克、蛋白质5.50克、碳水化合物1.15克

土豆胡萝卜香菇炖肉

热量：105.84千卡、脂肪2.58克、蛋白质6.33克、碳水化合物15.77克

热量：95.23千卡、脂肪5.63克、蛋白质8.68克、碳水化合物2.50克

培根洋葱土豆汤

热量：84.06千卡、脂肪2.74克、蛋白质5.13克、碳水化合物10.14克

热量：159.59千卡、脂肪11.30克、蛋白质11.08克、碳水化合物3.45克

热量：90.60千卡、脂肪4.62克、蛋白质7.33克、碳水化合物4.80克

冬瓜炖蛤蜊

热量：22.76千卡、脂肪1.05克、蛋白质2.03克、碳水化合物1.57克

红酒番茄烧牛肉

热量：99.56千卡、脂肪3.98克、蛋白质10.03克、碳水化合物4.91克

土豆排骨汤

热量：73.00千卡、脂肪3.69克、蛋白质3.39克、碳水化合物6.78克

热量：167.92千卡、脂肪7.95克、蛋白质11.26克、碳水化合物13.17克

西洋参枸杞炖鸽子

热量：100.60千卡、脂肪6.90克、蛋白质8.12克、碳水化合物1.65克

千张骨头汤

热量：78.88千卡、脂肪5.43克、蛋白质6.20克、碳水化合物1.49克

酸菜炖粉条

热量：47.49千卡、脂肪2.41克、蛋白质0.43克、碳水化合物6.45克

热量：76.54千卡、脂肪3.80克、蛋白质5.31克、碳水化合物5.86克

茄子青椒炒豇豆

热量：87.94千卡、脂肪5.96克、蛋白质1.86克、碳水化合物8.24克

冰糖银耳莲子枸杞羹

热量：8.85千卡、脂肪0.03克、蛋白质0.23克、碳水化合物2.13克

新鲜木瓜南北杏炖雪耳

热量：44.39千卡、脂肪2.37克、蛋白质1.47克、碳水化合物5.14克

玉米萝卜炖排骨

热量：95.54千卡、脂肪6.27克、蛋白质4.87克、碳水化合物5.22克

牛奶红咖喱彩椒鸡

热量：63.67千卡、脂肪3.66克、蛋白质4.76克、碳水化合物3.33克

茶树菇煲鸡

热量：43.34千卡、脂肪1.01克、蛋白质4.92克、碳水化合物3.91克

热量：83.64千卡、脂肪4.63克、蛋白质9.48克、碳水化合物1.10克

热量：53.96千卡、脂肪0.76克、蛋白质10.40克、碳水化合物1.46克

核桃肉苁蓉炖鸡

热量：99.02千卡、脂肪6.15克、蛋白质9.81克、碳水化合物1.27克

北芪党参炖羊肉

热量：118.62千卡、脂肪3.09克、蛋白质17.96克、碳水化合物4.28克

藤胶炖乳鸽

热量：100.00千卡、脂肪9.69克、蛋白质3.21克、碳水化合物0.00克

热量：39.98千卡、脂肪1.56克、蛋白质5.11克、碳水化合物1.39克

鲜人参炖水鸭

热量：109.50千卡、脂肪8.53克、蛋白质6.81克、碳水化合物1.18克

热量：53.24千卡、脂肪1.42克、蛋白质8.42克、碳水化合物1.89克

桂圆炖羊脑

热量：149.26千卡、脂肪5.94克、蛋白质7.22克、碳水化合物17.22克

参片炖羊肉

热量：37.52千卡、脂肪2.34克、蛋白质3.31克、碳水化合物0.92克

新菇炖山瑞

热量：102.20千卡、脂肪3.48克、蛋白质14.77克、碳水化合物3.20克

胡椒根煲老鸡

热量：166.11千卡、脂肪9.35克、蛋白质19.20克、碳水化合物1.29克

柠檬乳鸽汤

热量：79.78千卡、脂肪7.48克、蛋白质2.64克、碳水化合物0.50克

坛子辣味羊肉

热量：157.28千卡、脂肪10.96克、蛋白质10.44克、碳水化合物4.30克

苹果炖鸽脯

热量：182.33千卡、脂肪12.85克、蛋白质9.02克、碳水化合物8.08克

热量：102.30千卡、脂肪4.87克、蛋白质12.24克、碳水化合物2.72克

豌豆拌蚕豆(少油少盐)

热量：129.49千卡、脂肪2.75克、蛋白质7.86克、碳水化合物19.77克

热量：174.44千卡、脂肪12.46克、蛋白质13.24克、碳水化合物2.32克

铁观音炖仔鸡

热量：88.83千卡、脂肪4.59克、蛋白质9.92克、碳水化合物2.35克

荔枝炖春鸡

热量：126.37千卡、脂肪5.44克、蛋白质12.19克、碳水化合物7.25克

炖八宝全鸭

热量：194.57千卡、脂肪16.82克、蛋白质4.53克、碳水化合物6.29克

炖合家团圆

热量：359.88千卡、脂肪35.43克、蛋白质8.79克、碳水化合物1.80克

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热量：114.21千卡、脂肪3.62克、蛋白质15.74克、碳水化合物4.01克

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热量：82.31千卡、脂肪5.61克、蛋白质6.30克、碳水化合物1.93克

原蒸鸡酥丸子

热量：254.34千卡、脂肪19.45克、蛋白质14.85克、碳水化合物5.06克

冰糖炖桥尾

热量：353.72千卡、脂肪31.60克、蛋白质14.77克、碳水化合物2.35克

赤豆炖鹌鹑蛋

热量：182.59千卡、脂肪7.92克、蛋白质12.70克、碳水化合物15.99克

贝菜炖蟹肉

热量：71.17千卡、脂肪3.25克、蛋白质7.51克、碳水化合物3.29克

海蜇炖猪肺

热量：94.46千卡、脂肪3.22克、蛋白质7.71克、碳水化合物8.69克

椿芽炖鳝丝

热量：146.97千卡、脂肪8.64克、蛋白质13.00克、碳水化合物4.57克

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热量：119.39千卡、脂肪4.88克、蛋白质17.61克、碳水化合物1.40克

啤酒炖乳鸽

热量：149.76千卡、脂肪10.47克、蛋白质9.31克、碳水化合物1.86克

绿茶饺炖水鸭

热量：163.40千卡、脂肪11.72克、蛋白质8.67克、碳水化合物6.01克

火腿炖填鸭

热量：409.07千卡、脂肪39.31克、蛋白质9.59克、碳水化合物4.13克

炖百鸟朝凤

热量：116.78千卡、脂肪6.77克、蛋白质10.74克、碳水化合物3.24克

炖蜂窝豆腐

热量：102.18千卡、脂肪8.58克、蛋白质4.06克、碳水化合物3.09克

热量：187.40千卡、脂肪13.46克、蛋白质14.82克、碳水化合物2.07克

发菜圆蹄煲

热量：258.77千卡、脂肪18.16克、蛋白质22.36克、碳水化合物1.82克

五果炖甲鱼

热量：111.01千卡、脂肪5.60克、蛋白质10.90克、碳水化合物5.16克

火腿菜心炖烧鸭

热量：371.73千卡、脂肪31.82克、蛋白质16.07克、碳水化合物5.32克

什锦哈什蚂

热量：97.90千卡、脂肪3.92克、蛋白质15.01克、碳水化合物0.66克

热量：71.56千卡、脂肪2.92克、蛋白质1.13克、碳水化合物10.34克

咖喱牛肉饭

热量：164.73千卡、脂肪8.51克、蛋白质8.52克、碳水化合物14.79克

热量：103.42千卡、脂肪2.43克、蛋白质2.83克、碳水化合物18.65克

粉丝烩白菜

热量：64.40千卡、脂肪3.51克、蛋白质1.23克、碳水化合物7.30克

番茄烩卷心菜

热量：52.30千卡、脂肪3.35克、蛋白质1.29克、碳水化合物5.00克

热量：37.15千卡、脂肪2.74克、蛋白质0.45克、碳水化合物3.26克

草菇炒油菜

热量：35.35千卡、脂肪0.90克、蛋白质1.85克、碳水化合物5.80克

热量：95.99千卡、脂肪3.91克、蛋白质11.81克、碳水化合物3.65克

热量：127.39千卡、脂肪4.39克、蛋白质18.05克、碳水化合物4.74克

炒烂糊白菜

热量：81.40千卡、脂肪6.90克、蛋白质1.56克、碳水化合物3.68克

热量：228.90千卡、脂肪3.73克、蛋白质8.71克、碳水化合物40.15克

青椒肉沫豆腐

热量：151.46千卡、脂肪12.59克、蛋白质5.32克、碳水化合物4.97克

时菜烩猪红

热量：99.35千卡、脂肪5.21克、蛋白质10.05克、碳水化合物3.08克

胡萝卜煮蘑菇

热量：50.35千卡、脂肪2.13克、蛋白质3.19克、碳水化合物5.41克

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热量：197.42千卡、脂肪14.04克、蛋白质15.74克、碳水化合物3.11克

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热量：165.44千卡、脂肪12.61克、蛋白质8.97克、碳水化合物4.44克

热量：67.62千卡、脂肪5.10克、蛋白质4.26克、碳水化合物1.34克

小黄鱼烩豆腐

热量：162.72千卡、脂肪10.62克、蛋白质11.97克、碳水化合物5.19克

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热量：63.01千卡、脂肪3.74克、蛋白质4.47克、碳水化合物3.96克

热量：109.55千卡、脂肪5.80克、蛋白质9.23克、碳水化合物5.44克

番茄冬瓜煮鸡肉

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肉末烩菠菜豆腐

热量：117.41千卡、脂肪8.22克、蛋白质6.82克、碳水化合物4.68克

土豆火腿柿子椒烩炒

热量：101.76千卡、脂肪4.84克、蛋白质5.12克、碳水化合物9.47克

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热量：135.90千卡、脂肪8.20克、蛋白质4.12克、碳水化合物12.58克

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热量：138.24千卡、脂肪1.63克、蛋白质7.92克、碳水化合物24.16克

热量：163.91千卡、脂肪8.97克、蛋白质10.82克、碳水化合物10.09克

热量：92.88千卡、脂肪3.80克、蛋白质8.99克、碳水化合物5.05克

番茄烩豆腐

热量：32.86千卡、脂肪1.57克、蛋白质2.41克、碳水化合物2.58克

咖喱苹果鸡肉

热量：71.65千卡、脂肪1.73克、蛋白质6.84克、碳水化合物8.23克

热量：143.35千卡、脂肪7.62克、蛋白质14.60克、碳水化合物3.80克

洋菇烩甜豆

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粉皮烩鸡丝

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热量：87.48千卡、脂肪4.91克、蛋白质6.86克、碳水化合物4.03克

木耳鸭肝烩

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红酒山楂冰糖雪梨

热量：116.85千卡、脂肪0.09克、蛋白质0.32克、碳水化合物17.45克

热量：172.70千卡、脂肪6.64克、蛋白质21.69克、碳水化合物6.81克

芦笋烩蟹肉

热量：73.19千卡、脂肪4.03克、蛋白质6.39克、碳水化合物3.31克

烩豆腐三白

热量：87.26千卡、脂肪5.97克、蛋白质4.80克、碳水化合物4.28克

热量：263.76千卡、脂肪18.24克、蛋白质7.40克、碳水化合物19.27克

热量：157.46千卡、脂肪9.24克、蛋白质15.60克、碳水化合物2.93克

咖喱牛筋煲

热量：84.85千卡、脂肪0.44克、蛋白质9.06克、碳水化合物11.61克

热量：73.73千卡、脂肪3.16克、蛋白质6.28克、碳水化合物5.19克

家常热味肘子

热量：321.21千卡、脂肪28.24克、蛋白质15.30克、碳水化合物1.52克

鲍鱼菇烩里脊肉

热量：167.43千卡、脂肪12.95克、蛋白质9.52克、碳水化合物3.99克

热量：60.86千卡、脂肪3.84克、蛋白质5.13克、碳水化合物1.51克

热量：217.00千卡、脂肪17.73克、蛋白质10.26克、碳水化合物4.30克

热量：58.27千卡、脂肪1.43克、蛋白质1.57克、碳水化合物10.22克

香菇焖冬瓜

热量：40.74千卡、脂肪2.10克、蛋白质3.12克、碳水化合物3.07克

圆葱烩牛肝

热量：134.40千卡、脂肪5.42克、蛋白质12.51克、碳水化合物8.54克

西红柿烩鱼丝

热量：122.33千卡、脂肪8.31克、蛋白质8.64克、碳水化合物3.71克

热量：226.50千卡、脂肪14.59克、蛋白质20.25克、碳水化合物2.51克

鸡肉咖喱豆腐

热量：69.89千卡、脂肪3.61克、蛋白质6.11克、碳水化合物4.01克

番茄烩素鸡块

热量：269.69千卡、脂肪20.33克、蛋白质16.15克、碳水化合物6.67克

热量：130.05千卡、脂肪3.58克、蛋白质20.50克、碳水化合物3.95克

湖南风味烩鸭舌掌

热量：147.19千卡、脂肪7.28克、蛋白质16.41克、碳水化合物4.37克

热量：217.10千卡、脂肪10.69克、蛋白质5.20克、碳水化合物25.48克

热量：259.32千卡、脂肪21.57克、蛋白质12.00克、碳水化合物5.09克

烩蓑衣丝瓜

热量：101.64千卡、脂肪9.07克、蛋白质1.24克、碳水化合物4.43克

大烩墨鱼三鲜

热量：258.08千卡、脂肪17.79克、蛋白质18.50克、碳水化合物6.27克

热量：156.37千卡、脂肪5.28克、蛋白质16.57克、碳水化合物11.05克

热量：84.65千卡、脂肪0.03克、蛋白质0.12克、碳水化合物21.09克

热量：154.16千卡、脂肪10.41克、蛋白质12.81克、碳水化合物2.36克

热量：64.83千卡、脂肪3.18克、蛋白质4.65克、碳水化合物4.74克

白果大肠煲

热量：151.32千卡、脂肪10.74克、蛋白质5.45克、碳水化合物8.55克

莼菜鲈鱼烩

热量：67.18千卡、脂肪1.92克、蛋白质11.00克、碳水化合物1.69克

热量：87.10千卡、脂肪3.31克、蛋白质2.19克、碳水化合物12.76克

热量：152.35千卡、脂肪6.22克、蛋白质17.06克、碳水化合物7.79克

烩鸡丁腐皮

热量：221.74千卡、脂肪12.07克、蛋白质8.12克、碳水化合物20.45克

冬笋烩鲜菇

热量：94.84千卡、脂肪4.31克、蛋白质5.87克、碳水化合物9.63克

鲜豌豆烩鱼米

热量：204.48千卡、脂肪6.56克、蛋白质12.98克、碳水化合物25.43克

热量：163.82千卡、脂肪10.51克、蛋白质11.17克、碳水化合物6.29克

鸭丁烩豆腐

热量：172.70千卡、脂肪12.77克、蛋白质8.57克、碳水化合物6.25克

菊花冬笋桂鱼羹

热量：89.37千卡、脂肪4.03克、蛋白质9.11克、碳水化合物5.21克

热量：54.36千卡、脂肪2.46克、蛋白质5.66克、碳水化合物2.69克

热量：140.83千卡、脂肪6.49克、蛋白质5.91克、碳水化合物15.83克

热量：177.82千卡、脂肪12.34克、蛋白质14.84克、碳水化合物1.90克

热量：16.28千卡、脂肪0.16克、蛋白质0.85克、碳水化合物3.38克

豆腐苋菜羹

热量：49.11千卡、脂肪2.37克、蛋白质3.78克、碳水化合物3.97克

鱼米烩鲜豌豆

热量：230.82千卡、脂肪15.43克、蛋白质13.28克、碳水化合物10.48克

热量：130.00千卡、脂肪5.80克、蛋白质15.66克、碳水化合物3.92克

烩鸡茸蚧肉

热量：43.44千卡、脂肪0.62克、蛋白质5.71克、碳水化合物3.85克

番茄烩牛尾

热量：263.49千卡、脂肪10.62克、蛋白质3.45克、碳水化合物35.73克

法式葱头汤

热量：66.41千卡、脂肪1.96克、蛋白质2.16克、碳水化合物10.10克

蛤肉烩银耳

热量：76.24千卡、脂肪1.27克、蛋白质9.81克、碳水化合物7.06克

草菇烩桔瓣鱼圆

热量：255.44千卡、脂肪23.24克、蛋白质9.11克、碳水化合物2.67克

热量：63.05千卡、脂肪3.75克、蛋白质5.02克、碳水化合物2.41克

白葡萄酒烩鸡

热量：176.48千卡、脂肪11.85克、蛋白质11.26克、碳水化合物5.71克